時(shí)間：2026-01-14 06:21:05 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
如花似玉的年紀(jì)卻有的人已經(jīng)閉經(jīng)，有的人差點(diǎn)連子宮都要切除，究竟是什么原因?qū)е碌哪?，可能很多人都覺(jué)得這種事情很不可思議，也覺(jué)得不太會(huì)發(fā)生在自己的身上，不過(guò)看看下面這兩位女性的經(jīng)歷，估計(jì)大家會(huì)明白很多。
24歲閉經(jīng) 卵巢早衰似50歲
杭州有個(gè)24歲開(kāi)舞蹈室的姑娘，到市中醫(yī)院婦科看閉經(jīng)，結(jié)果一查，卵巢早衰，卵巢功能相當(dāng)于50多歲的絕經(jīng)婦女。
“姑娘身高1米63，體重只有42公斤，平時(shí)晚上都要到凌晨1、2點(diǎn)才睡，工作壓力大，脾氣也躁，還拼命要減肥?！贬t(yī)生說(shuō)，這么年輕的姑娘，提前進(jìn)入了更年期，以后想生育恐怕會(huì)很困難，只能先進(jìn)行人工周期治療。
醫(yī)院醫(yī)生透露，找她看病的女性，有些結(jié)婚好幾年也無(wú)法懷孕，再一查，是卵巢早衰，多半與工作壓力大、熬夜有關(guān)。
24歲長(zhǎng)百余顆肌瘤 差點(diǎn)切除子宮
24歲的湖北女孩小林，去年到美國(guó)留學(xué)，由于學(xué)業(yè)壓力較大，她經(jīng)常熬夜充電，一日三餐也很不規(guī)律。近半年來(lái)，她發(fā)現(xiàn)肚子越來(lái)越“大”，以為只是長(zhǎng)胖了未在意。
直到上月放假回國(guó)，父母見(jiàn)小林臉色蒼白，帶她去醫(yī)院檢查。檢查結(jié)果讓人大吃一驚：小林體內(nèi)發(fā)現(xiàn)巨大的子宮肌瘤!輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，醫(yī)生們都認(rèn)為肌瘤體積太大，必須切子宮。
近日小林來(lái)到武漢大學(xué)中南醫(yī)院求診，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)小林已是重度貧血，子宮被撐大相當(dāng)于懷孕6個(gè)月!醫(yī)生經(jīng)過(guò)評(píng)估后決定切瘤，并盡可能保住子宮。在手術(shù)過(guò)程中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小林子宮內(nèi)肌瘤達(dá)到100多顆!其中雞蛋大小的肌瘤就有20多顆。
經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)的手術(shù)，肌瘤總算是全部剔除。醫(yī)生還將小林嚴(yán)重變形的子宮縫合及整形，留住了她當(dāng)母親的希望。
該院婦科教授張蔚提醒：
近年來(lái)女性出現(xiàn)子宮肌瘤的幾率顯著提高。工作或生活壓力過(guò)大，飲食不規(guī)律等習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而誘發(fā)子宮肌瘤。未婚女性若發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或周期縮短，應(yīng)及時(shí)就診。
細(xì)心的人可能都會(huì)發(fā)現(xiàn)，里面兩人的共同點(diǎn)就是熬夜和飲食不規(guī)律。
大家可能都是知道熬夜和飲食不規(guī)律是對(duì)身體不好的，不過(guò)具體的對(duì)身體的傷害有多大，小編就為大家講講。
1、肝功能異常
熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。
2、罹患慢性病的機(jī)率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進(jìn)而產(chǎn)生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
3、頭痛
熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。
4、黑眼圈、眼袋
夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒(méi)有休息，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)渡疲勞，造成眼睛周?chē)难貉h(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿(mǎn)血絲。
5、經(jīng)常疲勞、免疫力下降
人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。
6、影響生育力
正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會(huì)影響男性精蟲(chóng)的活動(dòng)力與數(shù)量;也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期。這里的影響生育能力也就基本和前面的例子有所掛鉤了。
7、視力危害最大
建議每熬夜(23：00以后)1小時(shí)，做一次眼保健操，否則后果嚴(yán)重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
8、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘
晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問(wèn)題。
對(duì)于習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，更糟糕的是，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
1.痤瘡
很多人在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)冒出大大小小的痘痘以及痤瘡，專(zhuān)家提醒這部分患者，千萬(wàn)不要以為這些痘痘是正常的生理現(xiàn)象。很多時(shí)候之所以會(huì)在臉上長(zhǎng)痘痘，多半是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過(guò)多所致，如果不能及時(shí)排毒或者是排毒不干凈的話，就會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痤瘡。而這也是飲食不規(guī)律的后果，如果三餐能夠定時(shí)定量的話， 人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象從而起到排毒的目的。
但如果三餐飲食不規(guī)律，比如像挑食、不吃早餐等，這些都會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，因此而產(chǎn)生有便秘的情況。長(zhǎng)時(shí)間的便秘將會(huì)導(dǎo)致毒素難以排出，從而產(chǎn)生痤瘡等皮膚問(wèn)題。
2.腸胃疾病
長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律還會(huì)嚴(yán)重影響到我們的腸胃健康，現(xiàn)代生活中經(jīng)常有人不吃則不吃，一吃起來(lái)就沒(méi)有控制。這樣的飲食習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重的打亂胃腸消化的生物鐘，尤其是一些長(zhǎng)期有這些不良飲食習(xí)慣的人群，腸胃健康將會(huì)受損嚴(yán)重的損害。還有些人;經(jīng)常會(huì)在受到挫折或者是生氣的時(shí)候，采用暴飲暴食的方式來(lái)平復(fù)情緒，這些也會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腸胃健康。
生活中大部分人都有不吃早餐的習(xí)慣，專(zhuān)家同樣提醒應(yīng)該及時(shí)的糾正，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的空腹會(huì)導(dǎo)致胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，因此會(huì)侵蝕胃黏膜從而誘發(fā)各種胃腸道疾病。
3.營(yíng)養(yǎng)不良
各種各樣的不良飲食習(xí)慣還有可能會(huì)影響到人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的攝取，從而出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良的情況。經(jīng)過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，雖然生活條件大大的提高，但貧血患者的數(shù)量卻并沒(méi)有減少。這是由于長(zhǎng)期飲食不規(guī)律所致，比如像偏食、挑食等，這些都會(huì)影響到人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取量，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失衡以及貧血等癥狀。
因此在平時(shí)生活中必須要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，像挑食等不良飲食習(xí)慣必須要及時(shí)糾正。尤其是一些已經(jīng)存在有貧血癥狀的人群，更要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。飲食不規(guī)律的危害非常多，我們必須要盡量避免。
4.骨質(zhì)疏松
經(jīng)常性的飲食不均衡會(huì)到時(shí)身體不能吸收足夠的能量以及營(yíng)養(yǎng)，久而久之不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)有干燥等情況，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)貧血、細(xì)胞衰老等營(yíng)養(yǎng)缺乏癥狀。還有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律的人骨骼密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于規(guī)律飲食的人，也就是很所不良的飲食習(xí)慣可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
雖然大家可能對(duì)于看到經(jīng)常熬夜相當(dāng)于慢性自殺之類(lèi)的話已經(jīng)多遍，但是還是希望可以重視起來(lái)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
一、少食肉：
大量食用各類(lèi)肉及其制品，會(huì)加重某些疾病或誘發(fā)某些疾病，應(yīng)當(dāng)葷素搭配。
二、曬太陽(yáng)：
平常接受陽(yáng)光的適當(dāng)照射，有助于身體貯存大量的維生素D，有益于牙齒和骨骼的 健康。
三、雨中行：
冒著霏霏細(xì)雨或逛街或散步，綿綿細(xì)雨可洗滌塵埃、凈化空氣、增加空氣中的負(fù) 氧離子，有益肺部及大腦的保健。
四、常唱歌：
經(jīng)常唱歌，有益健康長(zhǎng)壽，因?yàn)槌栌幸娲竽X的邏輯思維，并使聲帶、肺部、氣管 、胸肌等都能得到良好的鍛煉。
五、飯后習(xí)：
飯后稍休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情，這種更有助于食物的消化吸收、 胃腸保養(yǎng)和肝臟功能的養(yǎng)護(hù)。
六、挺起胸：
抬頭挺胸不僅令人有氣質(zhì)，看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助減輕腰骨疼，挺 胸會(huì)減少脊椎的負(fù)荷。
七、靜坐思：
忙中偷閑，靜下心來(lái)，每日靜坐冥思1-2次，每次30分鐘左右，掃除雜念，放松身 心，有助解除神經(jīng)性頭痛，降低血壓。
八、天倫樂(lè)：
業(yè)余時(shí)間，夫妻互訴衷腸，父子談古論今，爺孫游戲取樂(lè)等，共享天倫之樂(lè)，實(shí)為 健康之舉。
九、步當(dāng)車(chē)：
以步當(dāng)車(chē)可以防止骨骼退化，有助于增強(qiáng)心肺功能，還有利于新陳代謝，有利于減 肥。
十、行善事：
助人為樂(lè)，幫人之困，濟(jì)人之危，可以使你心情舒暢，獲得一種難名狀的心理滿(mǎn)足 ，這有助于強(qiáng)化人的免疫系統(tǒng)，有利于健康長(zhǎng)壽。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，那些樂(lè)于助人的 老人死亡率比那些不愿意幫助人的老人低60%。
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