時(shí)間：2026-01-12 19:25:14 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
二孩政策開啟之后相當(dāng)多的家庭正在準(zhǔn)備二胎，不過二孩備孕三個(gè)月都沒懷上，是備孕媽媽的錯(cuò)嗎，怎么提高懷二胎的幾率呢，相信各位準(zhǔn)備要二胎的家庭都有一個(gè)困難，那就是難懷上，我們大家一起來(lái)了解一下吧。
隨著二孩政策的開放，不少夫婦加入到生二孩的行列中，但同時(shí)，不孕不育問題也令不少夫婦頭疼。傳統(tǒng)觀點(diǎn)把不孕不育的原因歸結(jié)在女方，但科學(xué)研究表明，不孕不育原因中男方因素約占1/3，女方因素同樣約占1/3，男女雙方同時(shí)存在原因約占1/3。
男性
“男性不育常見原因主要有兩種：一是精子異常，二是性功能障礙，精子異常主要包括少精子癥、弱精子癥、精子DNA碎片率高等，而性功能障礙主要有勃起功能障礙和射精功能障礙兩種，”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院男科主任鄧春華教授介紹到，“雖然現(xiàn)在大部分患者因?yàn)椴淮_定病因進(jìn)行的是經(jīng)驗(yàn)治療，但是能找到具體病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療是最好的。”
現(xiàn)代人婚育年齡普遍比父輩們的婚育年齡更大，生活方式也與其父輩有較大區(qū)別。導(dǎo)致現(xiàn)代男性不育的因素中，往往是時(shí)間和環(huán)境雙重因素疊加的結(jié)果。食品殘留農(nóng)藥、不良的飲食習(xí)慣、人際關(guān)系壓力、不規(guī)律的作息等等，都是導(dǎo)致男性不育的環(huán)境因素。
女性
1.輸卵管因素：如果輸卵管出現(xiàn)異常，將會(huì)影響授精。像這些常見的病癥都會(huì)造成女性不孕，如輸卵管發(fā)育不全、輸卵管炎癥以及輸卵管周圍病變等。
2.宮頸因素：宮頸的異常會(huì)影響精子能否可以成功的進(jìn)入宮腔。一般受宮頸發(fā)育、宮頸炎癥以及宮頸贅生物因素的影響。
3.子宮因素：子宮是孕育的搖籃。子宮要是出現(xiàn)異?，F(xiàn)象就會(huì)影響胚胎著床，導(dǎo)致女性不孕或者是孕后流產(chǎn)，例如子宮的先天性畸形、子宮內(nèi)膜異常、子宮腫瘤等。
4.排卵障礙：受中樞性、全身性疾病以及卵巢局部因素影響，從而導(dǎo)致女性排卵異常，月經(jīng)也會(huì)失調(diào)，再加上一些疾病的影響，女性想要懷孕就難上加難了。
5.卵巢因素：如果卵巢出現(xiàn)發(fā)育異常、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢腫瘤、黃素化未破裂卵泡綜合征以及黃體功能不足，就會(huì)影響女性正常受孕。
放松很重要
欲速則不達(dá)的道理我們都明白，造人也不例外。當(dāng)我們被醫(yī)生告知身體無(wú)恙的時(shí)候，就應(yīng)該放松心情，別疑神疑鬼瞎緊張。
緊張可能會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂、讓輸卵管蠕動(dòng)異常，讓卵子遇不到那個(gè)精子。
一定要?jiǎng)?chuàng)造條件讓性生活變成一種身心愉悅的運(yùn)動(dòng)，比如有條件的可以出去旅游一下重溫蜜月，沒有條件的至少也要有信心，相信醫(yī)生不會(huì)欺騙你，相信老天不會(huì)辜負(fù)你。
時(shí)間很重要
不以?shī)蕵范詰言袨槟康牡姆渴伦詈眠x擇在排卵前 2 天左右。
可能約會(huì)男性等待女性就是從細(xì)胞時(shí)期開始的，要想受精，精子必須在輸卵管等待卵子，至少也得同時(shí)到達(dá)，絕對(duì)不允許遲到。否則，道歉也沒用。因?yàn)榫訅勖?3～5 天等得起，卵細(xì)胞僅有 24 小時(shí)，傷不起。
求姿勢(shì)不如求知識(shí)
如你所見，子宮在人體內(nèi)是倒置的。那么射精后人體倒立過來(lái)精子會(huì)不會(huì)更容易進(jìn)入子宮內(nèi)呢?你是這樣想的么?答案一定讓你失望了——不可能。精子進(jìn)入子宮的過程和機(jī)制遠(yuǎn)比我們想象的要復(fù)雜。
正如我們喝水，試想倒立喝水水會(huì)不會(huì)不進(jìn)入胃而進(jìn)入腦子里呢?嘗試一下便會(huì)有答案：那就是倒著喝水之前已經(jīng)腦袋進(jìn)水了。
「精力」也重要
這里的精力是指精子的活力，可不是以「尿的高，射得遠(yuǎn)」論英雄，那只是前列腺好壞的標(biāo)志之一。
造人的精子質(zhì)量要求與去做精液檢查時(shí)的相似，最好能保證在排卵前一周左右同房一次。否則時(shí)間太長(zhǎng)老弱病殘居多，時(shí)間太短精子數(shù)量又太少，這都不利于集團(tuán)化作戰(zhàn)。
基礎(chǔ)體溫很有用
前面說(shuō)月經(jīng)前 14 天是排卵日，可是月經(jīng)還沒來(lái)，哪里知道哪天是前 14 天啊。月經(jīng)規(guī)律還好，用日歷就能算個(gè)大概，月經(jīng)不規(guī)律怎么辦?
這時(shí)候，最簡(jiǎn)單的辦法就是測(cè)基礎(chǔ)體溫啦。但當(dāng)你某天早上發(fā)現(xiàn)體溫升高的時(shí)候，說(shuō)明卵已排，如果有可能還是及時(shí)行樂吧，最好別等到晚上再工作，否則命中率又該降低了。
除了基礎(chǔ)體溫，排卵試紙也是一種非常有效的監(jiān)測(cè)方式。
安全期，也可能受孕
很多人覺得月經(jīng)前 7 后 8 是安全期，實(shí)際上并不這樣。
月經(jīng)前 7 天應(yīng)該是安全的，甚至月經(jīng)前 11、12 天也是安全的。可是在月經(jīng)來(lái)之前，我們?cè)趺粗滥奶焓窃陆?jīng)前 7 天或者前 10 天呢?這有點(diǎn)事后諸葛亮的味道。
月經(jīng)后 8 天就不靠譜了，不同的人，月經(jīng)后一直到排卵，時(shí)間差異很大，比如你如果周期是 22 天，那么在第 8 天就開始排卵;周期是 24 天則是第 10 天開始排卵，但如果在第 6 天同房也是可能受孕的，因?yàn)榫哟婊顣r(shí)間較長(zhǎng)。
在同一個(gè)人，有時(shí)候生病啊、情緒啊，月經(jīng)周期長(zhǎng)短也會(huì)變化，排卵日在每個(gè)月也有差異，所以，用安全期避孕，著實(shí)不安全。
但對(duì)于想受孕的人，不要只把「彈藥」都留在排卵期，所謂的安全期，也有可能受孕哦。
有事沒事多練練
最新研究表明，即使不在易孕期，規(guī)律的性生活也能增加女性受孕幾率。如果房事多，體力受不了，才有必要都把優(yōu)勢(shì)兵力集中到排卵前后。如果體力好，沒必要平時(shí)緊緊捂著，到了排卵期才同房，把美好的房事當(dāng)成任務(wù)，也不利于受孕。
1、監(jiān)測(cè)血壓、血糖情況
隨著年齡增長(zhǎng)，血管內(nèi)皮損害程度進(jìn)行性加重，經(jīng)產(chǎn)婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產(chǎn)后出血等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生率顯著高于初產(chǎn)婦， 可導(dǎo)致妊娠期高血壓疾病發(fā)生率增加，故在妊娠前，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓、血糖情況，如有異常，應(yīng)及早治療，最好待病情平穩(wěn)后再進(jìn)行妊娠。
2、檢查是否有盆腔炎
多數(shù)經(jīng)產(chǎn)婦在此次妊娠前有人工流產(chǎn)、引產(chǎn)、上取環(huán)史， 容易引發(fā)子宮內(nèi)膜炎，進(jìn)而導(dǎo)致前置胎盤、胎盤植入等問題，因此在計(jì)劃妊娠前，應(yīng)做相應(yīng)的婦科檢查及B超等輔助檢查，排除外盆腔炎性疾病。輕微的盆腔炎可以通過藥物保守治療，病情嚴(yán)重者，需進(jìn)行手術(shù)治療。
3、血型檢查不可忽視
母嬰血型不合新生兒溶血病，多見于經(jīng)產(chǎn)婦或有流產(chǎn)史的女性，這是由于母嬰血型不合導(dǎo)致的胎兒或新生兒免疫性溶血性疾病，臨床主要分為ABO血型不合和Rh血型不合。血型不合可導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒水腫，嚴(yán)重者可胎死宮內(nèi)，但是這些是可以早期監(jiān)測(cè)并可以治療的，所以，MM們準(zhǔn)備要二寶之前要注意自己的血型，女方為RH陰性血，或女方為O型血，男方為O型外其他血型，須檢查血型抗體，有了基礎(chǔ)值，才能在孕期定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是否正常。
4、孕前應(yīng)加強(qiáng)健身，合理控制體重
部分經(jīng)產(chǎn)婦在生育后終于可以“開戒”，導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入超量脂肪和蛋白質(zhì)， 使胎兒過度發(fā)育;加之經(jīng)產(chǎn)婦分娩次數(shù)增加， 宮腔內(nèi)體積變化， 早孕反應(yīng)輕， 腹壁松弛， 均可導(dǎo)致巨大兒，從而發(fā)生難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等，因此孕前需加強(qiáng)健身，合理控制體重，這也是保證順利度過妊娠的措施之一。
5、遺傳性疾病檢查
遺產(chǎn)性疾病對(duì)于高齡二胎來(lái)說(shuō)是比較危險(xiǎn)的，因?yàn)楦啐g再次生育的女性，卵子都存在一定程度的老化，減數(shù)分裂的過程容易造成染色體不分離，由于污染、輻射、藥物的累積而造成染色體畸變和基因突變的機(jī)會(huì)增多，更容易生育出缺陷的患兒。因此懷二胎前夫婦雙方應(yīng)做染色體檢查，如擔(dān)心新生兒溶血病，女性要進(jìn)行血型分析，此外女方應(yīng)檢查甲狀腺功能、糖耐量試驗(yàn)等，以解除外內(nèi)分泌疾患。
1、富鋅食物：豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等植物性食物中含鋅量比較高，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多，動(dòng)物性食物中，牡蠣含鋅最為豐富。
2、動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。
3、滑粘食物：據(jù)有關(guān)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。
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