怎么樣才能讓自己的肌膚變白，(1)每天的飲食要做到營養(yǎng)均衡，碳水化合物、水果、蔬菜動(dòng)物脂肪一樣也不能少，還要忌生冷。補(bǔ)充維生素c最好的方法是多喝檸檬汁。另外，維生素A能潤滑皮膚，防止干燥，維持上皮組織結(jié)構(gòu)的完整和健全，動(dòng)物的肝臟、南瓜、番茄、橘子、香蕉等含有豐富的維生素A，可經(jīng)常食用。

生活中對(duì)付斑點(diǎn)的3大處方，

后背長痘的原因與祛痘方法，后背長痘的原因是什么？該如何祛痘？后背長痘是因?yàn)榘螂捉?jīng)不通。

教你消除頸部皺紋的7個(gè)妙招，

水果美容護(hù)膚的小知識(shí)，

女性 遠(yuǎn)離越吃越黑的食物，

白芨可以美白嗎，白芨可以美白嗎？怎么美白？白及是蘭科白及屬的一種。《藥性論》記載其“治結(jié)熱不消，主陰下痿，治面上皯皰，令人肌滑?！?/p> 標(biāo)簽: 白芨美容功效   白芨能美白嗎   白芨可以美白嗎    編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-23 護(hù)膚技巧

長痘后別做這些事，不論年紀(jì)大小，痘痘總會(huì)跑出來。而肌膚如果不注意長痘后的護(hù)理，所要承受的傷害可不小，以下是長痘后千萬不可以做的事。

四大絕招祛除眼部問題，常有一種說法：專家說老化是從25歲開始的！但現(xiàn)在很多JMS都問，為什么我才20歲，眼部就開始有了細(xì)紋呢？其實(shí)你就是元兇，平時(shí)沒有好好保養(yǎng)，要知道眼部的肌膚是特別脆弱的！一起看看4大絕招，攻破眼部干紋問題！

4大絕招讓你告別惱人眼袋，

知道嗎 穿著不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致痘痘，不管春夏秋冬，帽子都是不可或缺的單品。不過經(jīng)常戴帽子的MM有沒有發(fā)現(xiàn)過帽檐那一片特別容易長痘痘？這長痘痘除了和內(nèi)分泌失調(diào)、毛孔堵塞、潔面不徹底、飲食過于油膩、作息不規(guī)律等因素有關(guān)之外，還與我們每天的穿衣打扮有關(guān)。那么長痘痘了怎么辦？

快速讓臉美白的20種方法，美白方法1.要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

茶葉可以美容嗎，茶葉可以美容嗎？喝茶可以美容嗎？茶葉性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。

吃菠菜可以美容嗎，吃菠菜可以美容嗎？《本草求真》記：“菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質(zhì)滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關(guān)塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發(fā)，并因酒濕成毒者，須宜用此以服。且毒與熱，未有不先由胃而始及腸，故藥多從甘入，菠菜既滑且冷，而味又甘，故能入冒清解，而使其熱與毒盡從腸胃而出矣。”

吃這些食物臉色會(huì)發(fā)黑不會(huì)美白，但是我們誰也不知道原來想要美白有些食物最好盡量少吃，那你知道想要美白有沒有什么東西不能吃呢“？”實(shí)際上的確是有些東西不能吃太多，現(xiàn)在小編為大家整理出下面幾點(diǎn)，請(qǐng)想美白的美人們注意，以免越吃越黑哦！

自制白葡萄酒爽膚水，爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。

護(hù)唇的最佳方案，嘴唇干燥干裂，皮能揪下來。怎么快速祛除唇部的死皮，讓嘴唇變得滋潤呢？

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