美容護(hù)膚小竅門 睡前美容計(jì)劃表，每個(gè)人體內(nèi)都有一張黃金時(shí)間表，它支配著你24小時(shí)的生物節(jié)奏。你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會(huì)隨之變化。只有當(dāng)你的生活節(jié)奏與它合拍，所有狀態(tài)才能被調(diào)到最佳。給自己列一張生物時(shí)鐘表，從今天就開始，在最對(duì)的時(shí)間做最對(duì)的事。

控油補(bǔ)水 夏季控油的三大誤區(qū)，夏季氣溫高，肌膚的溫度也跟著提升，油脂分泌過(guò)多很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，污垢來(lái)不及清理，毛孔也跟著變大，對(duì)著自己這張像大慶油田的臉蛋，你試了無(wú)數(shù)多的方法也拿他沒轍，這可能是你在控油的時(shí)候存在一些誤區(qū)吧！

有黑眼圈怎么辦 黑眼圈的化妝 遮蓋術(shù)，失眠一整晚，起床照鏡子，兩個(gè)黑黑大大的黑眼圈，怎么見人?。縿e急，現(xiàn)在就來(lái)教你黑眼圈的化妝“遮瑕術(shù)”，一起看看學(xué)習(xí)吧！

經(jīng)期保養(yǎng) 月經(jīng)期間的護(hù)膚美容方案，月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那么女性如何在這個(gè)特別的日子里呵護(hù)自己呢？

女人吃什么美容 女人要多吃紅色食物，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)氣養(yǎng)血是最重要的。咋暖還寒的天氣，往往令許多的女人難以招架。所以，女人冬季養(yǎng)生一定要補(bǔ)氣養(yǎng)血御寒，下面介紹的三種最佳營(yíng)養(yǎng)食品都是紅色的，女人尤其要多吃哦！營(yíng)養(yǎng)保健作用極佳。

護(hù)膚常識(shí) 肌膚想要嬌嫩無(wú)暇需遠(yuǎn)離5種食物，皮膚就像是一個(gè)人的門面，擁有健康的皮膚，不僅讓人看來(lái)神清氣爽，也會(huì)增加別人對(duì)你的好感度。想擁有好皮膚，不需要花大錢，只需要好好管理自己吃的食物以及飲料。想讓你的皮膚看起來(lái)滋潤(rùn)又細(xì)膩，那么就多吃富含維生素的食物，它還具有防止肌膚老化的作用。有研究表示，維生素E對(duì)皮膚的抗衰老有著非常重要的作用，因?yàn)樗梢云茐淖杂苫幕瘜W(xué)活性，從而抑制肌膚的老化。另外它對(duì)在防止脂褐素沉著于皮膚上也有不錯(cuò)的療效。肌膚想要嬌嫩無(wú)暇需要遠(yuǎn)離5種食物。

女性養(yǎng)顏茶 女人多喝花茶能補(bǔ)血美膚，喝茶養(yǎng)生，自古流傳。在干燥的秋季多喝茶，不僅可以抵抗秋燥，補(bǔ)充水分，還可以達(dá)到健脾消胃、美容養(yǎng)顏的功效。隨著社會(huì)的發(fā)展，花茶的種類也越來(lái)越多，面對(duì)如此多的花名，你是不是也出現(xiàn)選擇困難癥了呢？不用為難，為你推薦最適合秋季食用的9款養(yǎng)顏保健茶。

怎樣美白 各個(gè)年齡段女人的美白方法，其實(shí)，女性的美白不僅僅是個(gè)體力活，更是一個(gè)技術(shù)活。不同年齡段的女人，使用的美白方法是絕不相同的，否則只有白白花費(fèi)精力。

如何防曬 外出游玩要如何防曬呢，每年一到長(zhǎng)假，大家免不了會(huì)有一個(gè)小小的出行計(jì)劃，那么，對(duì)于愛美的MM們，在外出游玩要如何防曬呢？下面我們就來(lái)了解一下外出游玩防曬的小秘訣。

美容瘦身 白領(lǐng)女性必備的瘦身美容茶，白領(lǐng)一族工作時(shí)間有8個(gè)小時(shí)都要面對(duì)電腦，不光眼睛吃不消，對(duì)身體也不好，在忙里偷閑養(yǎng)成飲茶的習(xí)慣，不但養(yǎng)生保健、延年益壽，還能助你維持好身材，喝自制瘦身茶減肥的方法應(yīng)該受到很多白領(lǐng)MM的青睞，工作間隙喝一杯清茶，提神又解壓。常喝茶還能美容護(hù)膚，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防毒素生成，并能改善血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，所以想與大家分享幾款健康的自制瘦身茶，每天堅(jiān)持飲用效果更佳。

怎么去黑頭 五招強(qiáng)勢(shì)阻擊 草莓鼻，皮膚白不白、夠不夠水靈，跟一張清爽的臉比起來(lái)好像都是次要的了，黑頭絕對(duì)會(huì)讓你覺得自己臟兮兮，有人說(shuō)雀斑可愛，但絕對(duì)沒有人會(huì)說(shuō)黑頭可愛。悶熱的天氣讓黑頭更容易肆虐，如何去黑頭成為MM最關(guān)心的話題，那么，去黑頭的行動(dòng)快開始吧！

皮膚保養(yǎng)秘訣 空調(diào)房里的保濕絕招，長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，不僅口干舌燥，而且肌膚緊繃，空調(diào)也有“抽濕”功能哦！空調(diào)房到底會(huì)給我們的肌膚造成哪些問題呢？我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢？

天然護(hù)膚 茶葉美容護(hù)膚的功效，把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發(fā)劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點(diǎn)。使用方法簡(jiǎn)易，經(jīng)濟(jì)適用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到良好的效果。

如何美白皮膚 初夏美白皮膚的方法，每年一到初夏就有很多人開始緊張的害怕被陽(yáng)光曬黑了。那么初夏一開始我們?cè)撊绾蚊腊鬃o(hù)理皮膚，讓自己一個(gè)夏季都做個(gè)白玉美人呢？

吃什么美白 推薦9種美白營(yíng)養(yǎng)蔬菜，美容與美食，都是當(dāng)代女性的追求。但兩者是否如熊掌與魚一樣，不可兼得呢？當(dāng)然不是！其實(shí)很多家常食物都有美容作用，而且價(jià)格非常的平民化。來(lái)看看女人首選美容養(yǎng)顏食物吧，在不知不覺中吃出我們的美麗！

吃什么美白 常吃七種蔬菜幫助皮膚自然美白，怎么美白肌膚是女人們一直關(guān)注的問題，可是美白是個(gè)大工程，不輕易能做到。今天，小編總結(jié)了一些美白的新方法，小巧又實(shí)用，非常有效哦！不愿黑到底的女人們，趕緊跟我來(lái)看看吧！

足部保養(yǎng) 保養(yǎng)雙腳令自己更加美麗，據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節(jié)，你的雙腳做好穿涼鞋的準(zhǔn)備了嗎？

祛痘小妙招 DIY西瓜皮面膜祛痘法，臉上愛長(zhǎng)痘痘的MM們一定很想知道祛痘去痘印最快最有效的方法吧！如果你的臉蛋上總愛長(zhǎng)痘痘的話，想必關(guān)于祛痘的小竅門小偏方你也看過(guò)很多了吧。如果你還沒有找到最適合自己的去痘印方法的話，那么下面為你介紹的這個(gè)日本MM最新發(fā)現(xiàn)的祛痘小偏方，值得你來(lái)嘗試哦。