夢(mèng)是在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的一種正常的生理、心理現(xiàn)象，是一種沒(méi)有意識(shí)控制的特殊的想象活動(dòng)。

弗洛伊德根據(jù)他的精神分析學(xué)說(shuō)，把夢(mèng)看作是無(wú)意識(shí)的過(guò)程，是被壓抑的愿望與沖突的表現(xiàn)方式。

巴甫洛夫的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)學(xué)說(shuō)則認(rèn)為，睡眠是大腦皮層的一種彌散性抑制過(guò)程，而夢(mèng)則是在這種抑制狀況下，由體內(nèi)外各種刺激的影響而出現(xiàn)的興奮活動(dòng)。

現(xiàn)代生理學(xué)的研究認(rèn)為，睡眠可分快波睡眠和慢波睡眠兩種時(shí)相狀態(tài)，睡眠開(kāi)始，首先進(jìn)入慢波睡眠，1～2小時(shí)后轉(zhuǎn)入快波睡眠，約半小時(shí)又轉(zhuǎn)入慢波睡眠。

整個(gè)睡眠過(guò)程中，兩種睡眠反復(fù)轉(zhuǎn)化約4～5次。

夢(mèng)多數(shù)出現(xiàn)在快波睡眠階段。

一般認(rèn)為，夢(mèng)基本上是人在覺(jué)醒時(shí)的思想、情緒、需要和欲望的繼續(xù)，它和覺(jué)醒時(shí)所思慮的內(nèi)容有關(guān)。