揭秘 減肥豆?jié){的秘制配方，豆?jié){減肥３日為限曾看到網(wǎng)友問說，為何每天喝很多豆?jié){，還是沒有瘦下來？事實(shí)上，如果喝豆?jié){又吃其他食物，確實(shí)沒辦法迅速減重。日本人發(fā)明的豆?jié){減肥法，強(qiáng)調(diào)的是３天內(nèi)只喝豆?jié){果汁，斷絕其他食物，才能在快速瘦下４。５公斤，如果不想那么辛苦，也可以豆?jié){果汁取代３餐中的１餐，１個月約可瘦下２公斤。Ａ、黑豆?jié){做法：在１杯豆?jié){里加入市售的黑豆粉與黑芝麻粉各１匙，攪勻即可。腎病痛風(fēng)不宜飲用Ｂ、豆?jié){果汁做法：將紅蘿卜半條、菠菜半束、高麗菜葉２片、香蕉半根放入果汁機(jī)內(nèi)打勻，加入少許檸檬汁，再加入豆?jié){半杯

你為什么總是減肥失敗，超過６０％的女孩子減肥是為了漂亮，只有１０％關(guān)注健康；超過９０％是為了減腹部、腰部、臀部或腿部，僅靠稱體重和照鏡子來衡量；超過６０％采用節(jié)食（包括直接節(jié)食和通過減肥藥），只有不到２５％適度運(yùn)動。換句話說，流行的減肥主要是通過節(jié)食，目標(biāo)主要是減重。