安全減肥
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這些減肥方法安全嗎
這些減肥方法安全嗎，為了“享瘦”，什么稀奇古怪的減肥秘方都有人嘗試，但最后往往落得個(gè)“減得痛苦、瘦得短暫、胖得快速”的慘兮兮的下場(chǎng)!而且，許多不當(dāng)?shù)臏p肥方法雖然可以讓你瘦下來，但卻也容易讓你賠上健康的代價(jià)，如很久以前流行的催吐法，就容易引起胃酸逆流，而導(dǎo)致食道癌。因此，當(dāng)你想利用以下這6種常見的減肥方法之前，應(yīng)先考慮，究竟健康和體重何者重要？1、蘋果餐減肥法以蘋果代替正常三餐。由于熱量驟減，加上蘋果的膳食纖維一遇到水會(huì)自然膨脹，食欲自然減低，減肥效果果然不錯(cuò)，但你也可能因此而減得很痛苦，且極可能因營養(yǎng)不良
標(biāo)簽: 安全減肥 健康減肥 減肥方法 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-10 減肥方法
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