氣血不足吃什么食物好 12個(gè)癥狀需警惕，很多女生面臨氣血不足的問(wèn)題，特別是來(lái)經(jīng)幾天，臉色更加難看。氣血不足很容易被忽略到，因?yàn)樗鼪](méi)有很明顯的表現(xiàn)，氣血不足多表現(xiàn)為臉色慘白，或者是蠟黃;頭發(fā)干枯，容易掉發(fā);最明顯的是手指甲上的半月形，如果指甲上沒(méi)有半月形，或只有拇指上才有，說(shuō)明氣血不足，血液循環(huán)功能差。

氣血不足如何調(diào)理 女人氣血虛怎么調(diào)理，血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法。補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

中醫(yī)調(diào)理也能讓你養(yǎng)好膚色，導(dǎo)讀：炎熱的夏季就要來(lái)臨了，很多人想要保證肌膚白皙無(wú)暇，以為只要注意防曬，每天堅(jiān)持涂防曬霜和美白保養(yǎng)品就OK了，那你可大錯(cuò)特錯(cuò)了。如果不從身體內(nèi)部調(diào)理，是很難達(dá)到美白效果的。在中醫(yī)理論中，認(rèn)為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng)，最容易影響膚色的，當(dāng)屬肝、脾、腎三臟。