愛吃這十種食物的人 少生病 易長壽，健康長壽該怎么吃?長壽老人的飲食習慣是什么?養(yǎng)生學家和營養(yǎng)學家在大量調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，長壽老人的日常飲食有十大愛好。下面就讓我們一起來看看吧!

養(yǎng)生之道 老年人長壽要素，由于美國65歲及以上的老年人比例將會迅猛增長，因此遺傳學家、醫(yī)生正努力研究，如何才能讓老人更加長壽、健康地生活？美國《大西洋月刊》綜合國家老齡化研究所的系列研究，發(fā)布了《老年人的長壽指南》。文章指出，長壽需要具備以下幾大要素：

養(yǎng)生之道 盤點男人長壽的8個共性，長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。專家發(fā)現(xiàn)男性長壽的幾個共同的特性，想長壽的你快來看看吧。

長壽花 老人長壽的按摩秘法，長壽是老年的最后追求，老年后生活壓力越來越小，兒孫滿堂，誰都想長壽享受天倫之樂。當然長壽也是需要自己好好經(jīng)營和保養(yǎng)才能換來的，那下面跟著小編來一起看看吧！

養(yǎng)生堂 老人長壽秘訣18條，長壽是人們的追求，尤其是老人們更是長壽的熱切追求者，而老人想要長壽最為關鍵的是要有良好的生活習慣。那么，老年人長壽秘訣是什么呢？步行叩擊穴位蘊含怎樣的長壽秘密呢？

男性健康小常識 讓男人長壽的秘方，其實說起來每個人的健康與長壽都與平時的生活習慣離不開關系，所以秘訣都在于日常的生活中，只要掌握了健康的生活習慣，在長壽的路上才能越走越遠，男人的壽命一般都會比女人要短，這里面的原因除卻男人要負擔更多的社會責任以及家庭責任之外，極少的時間能夠關注到自己的身體健康，那么，男人如何才能長壽呢？

海參的功效與作用|性味|性狀，海參的營養(yǎng)價值較高，每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，鈣357毫克，磷12毫克，鐵2.4毫克，以及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、尼克酸等。海參含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質(zhì)細嫩，易于消化，所以，非常適宜于老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人食用。