女性的理想保健食品——墨魚，吃墨魚可以美容嗎？女性吃墨魚可以保健。墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養(yǎng)價值，而且富有藥用價值。墨魚干和綠豆干煨湯食用起到明目降火等保健作用;“烏賊板”學名叫“烏賊骨”，又是中醫(yī)上常用的藥材，稱“海螵蛸”。