吃什么美容 美容護(hù)膚食物大盤點(diǎn)，在我們每天的飲食中，就隱藏著許多天然的美容護(hù)膚“高手”，比如紅薯、蓮藕等等，他們看起來好不打眼，相貌平風(fēng)，但是對我們美容護(hù)膚卻意義重大?，F(xiàn)在就來詳細(xì)向大家介紹一下吧。

吃什么美容 中醫(yī)藥膳美容養(yǎng)顏，愛美是女人的天性。自古以來女性美容就有很多種方法，在古代，女人已經(jīng)善用胭脂水粉，在現(xiàn)代，各類化妝品也已層出不窮，但是化妝并不能起到從身體本人散發(fā)的靚麗容顏，而中醫(yī)藥膳卻可以很好的幫助女性調(diào)理肌膚，讓肌膚永葆靚麗，下面就為大家推薦四種中醫(yī)藥膳的美容養(yǎng)顏良方。

黑豆燉雪梨的神奇美容功效，黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘性溫，無毒。入心脾腎三經(jīng)。有補(bǔ)腎滋陰補(bǔ)血明目除濕利水之效。主治腎虛腰痛血虛視物不清腹脹水腫自汗盜汗。雪梨，味甘性寒，含蘋果酸檸檬酸維生素B1維生素B2維生素C胡蘿卜素等，具有生津潤燥清熱化痰之效。

吃牡蠣可以細(xì)膩肌膚養(yǎng)顏美容，牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養(yǎng)價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣可補(bǔ)五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細(xì)膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。

吃肉養(yǎng)顏 肉食者的福音，1、名稱：鰱魚肉丸湯 來源：《藥膳湯菜》