肚皮舞減肥 肚皮舞可以減掉腰腹的原理，肚皮舞起源于埃及流傳到土爾其、阿拉伯等中東地區(qū)。在埃及是古代的皇室宮廷舞。肚皮舞運動的部位主要是以腰、跨、腹、手勢、眼神等部位為主，動作柔美、性感。

肚皮舞減肥 跳肚皮舞有什么好處，肚皮舞相信大家都有聽過吧。很多MM都跳過肚皮舞，肚皮舞主要是靠腰部運動來幫助有效的減掉多余的脂肪，那么跳肚皮舞有什么好處呢？下面和小編一起來了解下吧。

肚皮舞減肥 塑造性感小蠻腰的肚皮舞招式，肚皮舞是時下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的身材，想要擁有迷人的小腰嗎？趕緊加入到肚皮舞的行列中吧！下面就為大家介紹幾式肚皮舞，助你塑造性感小蠻腰。

肚皮舞減肥 肚皮舞快速甩出完美曲線，想要減肥嗎？跳肚皮舞吧，只要九步就能讓你甩出完美曲線。跟隨小編學(xué)學(xué)吧，絕對有意想不到的效果。

肚皮舞減肥 肚皮舞三式消除腰部 救生圈，肚皮舞，便是頗受時尚女性歡迎的一種健身舞蹈。這種堪稱最嫵媚的健身舞蹈，柔中帶力，尤其適合那些想要減去腹部贅肉，練出小蠻腰的女性。不僅可以讓你腹部的“救生圈”迅速消失無蹤，還能釋放壓力，放松心情。一起來學(xué)習(xí)下面的肚皮舞的三式吧。

肚皮舞減肥 美艷減肥快樂燃脂，減肥的運動一說一大推，跳繩、跑步、仰臥起坐等等。這些統(tǒng)統(tǒng)沒有跳舞好。什么舞蹈最減肥？你不能錯過的就是肚皮舞啦。想減肥的你不妨一起來學(xué)學(xué)這個美艷減肥、快樂燃脂的肚皮舞減肥法吧。

肚皮舞減肥 練習(xí)肚皮舞的減肥妙法，肚皮舞表演者靈活的舞步總是能吸引人們的眼球。作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。

肚皮舞減肥 讓你跳出嫵媚嬌柔的肚皮舞，肚皮舞，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，與其它舞蹈最大的區(qū)別在于把身體每個部分一節(jié)一節(jié)的分開來舞動，比如可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等，主要動作部位在于腹部與臀部的扭動，配合頸、肩、手臂、腿、腳的伸展，不僅體現(xiàn)女性的線條美，更讓全身筋骨舒活，增加身體柔韌度。下面和小編一起來學(xué)習(xí)下吧。