網(wǎng)友親授減肥心得 立瘦十斤，從今年夏天起，同事都說我瘦了瘦了，好開心，也時常稱一稱，確實比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，現(xiàn)在55公斤了，瘦了10多斤，雖然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一點減肥心得。

生活好習(xí)慣成就窈窕淑女，如果有一天你發(fā)現(xiàn)自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。

大s談瘦身經(jīng)驗 提倡多喝水，談起瘦身經(jīng)驗。大s自曝從14歲時就開始關(guān)注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期，對健康的觀念比淡薄，單純追求減肥效果。據(jù)大s自己介紹，她國中時曾經(jīng)用過蘋果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，后因過度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進醫(yī)院。最后媽媽命令她“不準(zhǔn)減肥了”。

網(wǎng)友大變身 蜂姜餐 瘦20斤，減肥藥副作用太大，運動又堅持不下來。很羨慕那些怎么吃都不胖的MM，又飽口福又漂亮，讓人羨慕嫉妒恨?？磥碜兂墒萑梭w質(zhì)才行！下面談?wù)勁冀衲隃p肥的重大突破，轉(zhuǎn)折點終于來了，我成功的改變了我的體質(zhì)！

5大減肥謊言 胖女孩不可不知，你一直這么想，胖大概是因為自己的體質(zhì)是容易胖的，而人家瘦女孩是天生就那么標(biāo)準(zhǔn)身材。跟瘦女孩一起的時候，你會忍不住問她你怎么那么瘦啊而她的回答總是“我也不知道”；跟瘦女孩一起的時候，你會發(fā)現(xiàn)明明大家是一起吃飯，吃相同的飯，而身材卻這么不同；跟瘦女孩一起的時候，你會發(fā)現(xiàn)她并沒有比你多熱愛一點運動，卻依然那么瘦；而最令人羨慕的，是瘦女孩在網(wǎng)上大勢張貼她的美照時，背景常常是咖啡館，精致餐廳，還有個性甜品店......

女人減肥10個建議 讓你少走彎路，精致女人，美麗并不僅僅停留在表面，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。以下10個最容易迷惑人的減肥方法，是從諸多減肥成功人士那里搜集而來，你一定要會正確識別，做個智慧的減肥達人。

一個網(wǎng)友的成功減肥記錄及心得，本文介紹了一個多年肥胖的網(wǎng)友在經(jīng)過科學(xué)健康的減肥方法和自己的堅持不懈與努力減肥后成功從一個胖子變成了人間人愛的窈窕鄰家女。