4款養(yǎng)生減肥粥品 吃出窈窕不發(fā)胖，導(dǎo)語：粥品是減肥的好食物，想要減肥的女生可以考慮各式的瘦身粥。既能夠控制自己卡路里的攝入同時(shí)還能夠攝取身體所需的足量營養(yǎng)。下面小編推薦4款養(yǎng)生的減肥粥品，讓你輕松吃出窈窕不發(fā)胖。

兩款美味減肥瘦身粥 讓你瘋狂享 瘦，喜歡美味的減肥食譜完美身材，大家怎么可以不了解下面的減肥食譜呢?粥，具有傳統(tǒng)的養(yǎng)生功效，吃對了粥，對減肥還有奇效呢，兩款美味減肥瘦身粥，讓你瘋狂享“瘦”，立現(xiàn)苗條身段!

喝什么粥可以減肥 5款減肥粥推薦，喝什么粥可以減肥？一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。

6款超有效的減肥粥，赤小豆粥

炎夏減肥食譜 兩周減掉16斤，為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴(yán)格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內(nèi)的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個(gè)減肥湯。其次：除了這個(gè)減肥粥，上下午的時(shí)光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那個(gè)減肥粥，并且保證在7點(diǎn)之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。就這樣，有人堅(jiān)持了兩個(gè)星期，體重就從當(dāng)初的54公斤