血壓高怎么辦 打太極拳可以降壓降血糖，太極拳是常見的鍛煉方法，是一種重要的健身與預(yù)防疾病的手段。最新研究發(fā)現(xiàn)，打太極拳不僅可增強(qiáng)心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個(gè)月后，甚至可減少用藥量，專家鼓勵(lì)中老年人，沒事不妨多練練太極拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運(yùn)動。

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黑枸杞的功效與作用，黑枸杞的功效：

鶴虱的功效與作用，鶴虱又名鵠虱、鬼虱、為雙子葉菊科植物天名精的果實(shí)。原植物分布于東北、華北和河南、陜西、甘肅等地。生于沙性土壤上，田邊、路旁常見，農(nóng)田以近地邊處較多。每年9～10月果實(shí)成熟時(shí)割取地上部分，曬干，打下果實(shí)，除去皮屑、雜質(zhì)即可入藥?！侗静輬D經(jīng)》載：“鶴虱，今江淮、衡湘間皆有之。春生苗葉，皺似紫蘇，大而尖長，不光，莖高二尺許，七月生黃白花，似菊，八月結(jié)實(shí)，子極尖細(xì)，干即黃黑色，采無時(shí)。殺蟲方中此為最要?！薄吨参锩麑?shí)圖考》中稱：“湘中土匡有用鶴虱者，命取視之，乃野胡蘿卜子?！柄Q虱性平，味苦辛，有毒