佛手柑精油的功效 放松精神舒緩壓力，佛手柑精油萃取自佛手柑的果皮，精油呈翠綠色，味道較清新，類似橙和檸檬，略帶花香。在芳香療法中是令人喜愛的，能創(chuàng)造一種放松和愉快的感覺。佛手柑屬于蕓香科柑橘屬，佛手柑的葉色澤蒼翠，四季常青。佛手柑的果實色澤金黃，香氣濃郁，形狀奇特似手，千姿百態(tài)，讓人感到妙趣橫生。佛手不僅有較高的觀賞價值，而且具有珍貴的藥用價值、經(jīng)濟(jì)價值。

如何緩解壓力 跳舞可促進(jìn)新陳代謝減輕壓力，很多人晚飯后愿意出門走走。不要以為跳集體舞的只有老頭老太太，細(xì)心的人一定可以注意到，在街頭熱鬧的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步，它對我身心健康可是益處多多！

健身養(yǎng)生 白領(lǐng)減壓操放松你的神經(jīng)，對于很多白領(lǐng)來說，健身已是時尚。健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花、舉書、收腹、爬樓梯、拖地等。今天就為大家介紹幾種健身操，一起來學(xué)習(xí)一下吧！

自信從容有利于肌膚美容，常言道，戀愛中的女人最美，事實上，這的確是不乏科學(xué)依據(jù)的。戀愛中的女人沉浸在幸福中，全身上下都散發(fā)出異常愉悅的氣氛，肌膚也隨之亮麗了許多。原因何在?其實，肌膚的狀態(tài)是與心理的狀態(tài)密切相關(guān)的，激素分泌與自主神經(jīng)的平衡會因心理狀態(tài)而變化，并且呈現(xiàn)在皮膚上而產(chǎn)生連鎖的效應(yīng)，因而，良好的心情，有時比昂貴的護(hù)膚用品更能解除肌膚上的疲憊，從而保持健康的素頗美肌。

四十種減壓招讓你活得更輕松，1.多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素C有助降低人體應(yīng)激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素C的需求，還能降低壓力。

簡單易學(xué)心理操助你快速減壓，壓力=stress=應(yīng)激

年底忙碌壓力大 5方法來減壓，1、洗個泡泡浴

專家教你一分鐘快速樂觀大法，1、抬頭挺胸

女人時尚追求無止境 用珠寶配飾點亮衣櫥，導(dǎo)語：女人對時尚物品的追求永無止境，衣櫥被各種衣服塞得滿滿的，卻還總是苦惱于搭配不出最得體的服裝。其實，只要巧妙計劃，就能既為衣櫥的容量“瘦身”，又能為自己的荷包“減壓”何不嘗試學(xué)會用配飾點綴服裝，這樣便可以打造出全新的造型。