3種適合夏天減肥的妙法，夏季減肥方法之三針灸減肥其實(shí)所謂針灸減肥，其治療機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有效抑制胃酸分泌，從而達(dá)到控制肥胖患者的饑餓感，使得食欲減退，讓攝入能量大于消耗能量的方式可以得到糾正，從而產(chǎn)生減肥效應(yīng)。由于2050歲的中青年，身體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果，所以針灸減肥對(duì)這一年齡段的肥胖者效果最佳。不過要注意的是，針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷

揭秘?zé)o用功減肥法，節(jié)食對(duì)減肥無效。節(jié)食主要是少吃葷腥、多吃素食，其實(shí)素食，例如蔬菜，也是含有脂肪、蛋白質(zhì)和糖類的，只是含量較少。這些食物進(jìn)入腸胃后很快就被消化吸收，使身體出現(xiàn)饑餓感，所以，少量節(jié)食需要有長(zhǎng)久的恒心。不過，節(jié)食量過大，會(huì)傷及身體健康。同樣，飽食后人為嘔吐，也會(huì)影響健康，產(chǎn)生餓的感覺，諸如失眠、頭暈、乏力等一系列生理上的不良反應(yīng)，低血糖和胃穿孔是最可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。

女性節(jié)食減肥要小心，

節(jié)食減肥的危害有哪些，節(jié)食減肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷進(jìn)去了，可是會(huì)越減越肥的哦。這樣的悲劇發(fā)生在你身上了嗎？今天小編告訴你可要小心了哦。只要你避開這些減肥方法，你就可以輕松瘦了。

怎么樣節(jié)食減肥才不傷身，一、節(jié)食減肥法的原理

減肥強(qiáng)帖 60天減33斤，減肥如果不想瘦身后反彈，那么最好的辦法就是節(jié)食減肥。減肥小編下面就為大家介紹一個(gè)3個(gè)月減50斤的節(jié)食減肥者的經(jīng)驗(yàn)。