補(bǔ)血益氣良藥黃芪的副作用與食用方法禁忌，黃芪的副作用與食用方法有哪些？黃芪的功效與作用及食用方法？黃芪雖好但不能胡亂服用，黃芪對辟為濕熱的人來說是最好的一種滋補(bǔ)藥了，而且氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實的人則不宜。

如何練習(xí)氣功 老人練習(xí)氣功需要注意哪些，很多人知道練氣功可以達(dá)到養(yǎng)生防病的功效，尤其是對于中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白發(fā)變黑，對于很多老年人來講練氣功是很好的運動，對于家庭調(diào)護(hù)疾病是很有效的，練氣功后注意事項是很重要的，不然你的練習(xí)可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。氣功養(yǎng)生有些禁忌你了解嗎？

如何補(bǔ)血益氣 食用黃芪粥的功效與作用，黃芪是一種滋補(bǔ)中藥藥，不僅能提高呼吸系統(tǒng)免疫能力還具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力，黃芪是一味補(bǔ)氣良藥。平素體虛、中氣不足的人，最適宜用黃芪進(jìn)補(bǔ)。黃芪的作用與人參相似，都是補(bǔ)氣的。但人參是大補(bǔ)，作用迅猛。而黃芪相對溫和，且比人參固表的作用更強(qiáng)，所以為最常用的補(bǔ)氣藥。黃芪性甘，味溫，入脾、肺二經(jīng)。它提升脾肺之氣，能增強(qiáng)人體的運化功能，起到強(qiáng)健三焦、補(bǔ)益五臟的作用，可以解脾濕、升肺氣、強(qiáng)心和補(bǔ)腎，以及固表止汗、利尿消腫和托毒生肌。

如何練好氣功 氣功練習(xí)的 六大禁忌，以下六忌如果不能避忌，任憑你下多大功夫，難入氣功之門。此非功夫負(fù)人，而是人負(fù)功夫。

練習(xí)氣功有哪些禁忌 練習(xí)室不能穿緊身褲，氣功被稱為中國的“瑰寶”。是中華武術(shù)之一，你知道在練習(xí)氣功的時候有哪些禁忌嗎？你想要學(xué)習(xí)一些氣功入門知識嗎？今天小編就為大家推薦一些練習(xí)氣功時的注意事項，趕緊去下文去看看吧！大家在練習(xí)氣功的時候千萬要注意哦！

怎么游泳 夏季游泳不可不知的16大禁忌，夏季的到來，越來越多的人在空閑之余到泳池或是海邊游泳消暑，夏季，游泳一定要注意以下禁忌。因為游泳雖然對身體有很大的好處，但是也有一定的危險性，下面我們就一起來了解一下吧！

游泳的好處 女性游泳的好處與禁忌，游泳，是人類憑借自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法。

冬泳注意事項 16條冬泳禁忌提醒安全游泳，冬泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。

孕婦飲食的注意事項 孕婦不能吃什么肉，孕婦飲食有禁忌，要知道哪些食物該吃，哪些食物不該吃，那孕婦不能吃哪些食物？有些肉類要避開，比如螃蟹、驢肉、甲魚、兔肉、海馬等，盡管營養(yǎng)豐富，但是不利于孕期女性食用?，F(xiàn)在就來告訴你孕婦不能吃什么肉……

游泳注意事項 夏季游泳的注意事項，暑假來了，游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但小編提醒游泳也有禁忌哦！

天麻的副作用 天麻的使用禁忌，天麻是一味常用而較名貴的中藥，其性辛、溫、無毒，有抗癲癇，抗悸厥，抗風(fēng)濕，鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痙，鎮(zhèn)痛，補(bǔ)虛，平肝息風(fēng)的功效。臨床證明，天麻對血管性神經(jīng)性頭痛、腦震蕩后遺癥等有顯著療效。