1天減1斤的瘦身小妙招，

10大方法讓你狂瘦不反彈，

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10個小運動盡顯曼妙好身材，

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推薦 最快速有效的減肥手術，瘦身特點：這可說是最速成、最神化的減肥方式，將身上多余的脂肪肉肉，以外科手術的方式給切除掉，的確可以達到立即性外觀上的改變。不過說到動刀動針這種事，部份國人的傳統(tǒng)觀念里總是有些顧忌，但是，對于想立竿見瘦的美眉可是一點都不會遲疑喔！減肥方法：最常見的是利用抽脂手術，將身體局部的脂肪抽出，讓局部曲線呈現(xiàn)。再特別一點的就有所謂胃間隔手術、縮小臉蛋手術等等，將身體器官的構(gòu)造做點改變，讓整個體態(tài)都有不同的轉(zhuǎn)變。

七個小技巧 讓你的肉肉消失，

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最受追捧的八大獨特減肥法，

7秒減肥法 跟脂肪說bye，下班后不忘美體18：00散步中在長椅上：坐在長椅上，膝蓋稍彎，一只腳放在另一只腳上。之后兩腿用力，堅持7秒鐘。反方向做同樣的動作。整體伸長腿部肌肉。20：00坐地鐵時：如果坐在地鐵上，兩只胳膊用力抓住包，堅持7秒鐘。這對減去胳膊脂肪有效果。21：00坐在家里看電視1.坐在沙發(fā)或椅子上，用圍巾把膝蓋勒緊。同時兩只膝蓋和兩手向外張開，停止7秒。對減去大腿側(cè)部脂肪有效果。2.坐在沙發(fā)或椅子上，在兩膝蓋中間放稍微硬的靠墊，用力按壓靠墊7秒鐘。23：00睡覺前在床上1.在趴著的狀態(tài)上，一