養(yǎng)顏祛斑 多吃水果有助于養(yǎng)顏祛斑，秋天痘痘還是總會在臉上出現(xiàn)，從網(wǎng)上看見很多祛痘方法，但是很多都是假的，臉上多了幾個斑斑點(diǎn)點(diǎn)怎么辦？這讓愛美女性十分苦惱，祛斑迫在眉睫，其實(shí)只要多吃水果，有選擇的吃水果，就能祛斑。

吃火龍果有什么好處 適合秋季的養(yǎng)顏水果，火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，并且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養(yǎng)價值的水果。

維生素女人不可或缺的美容劑，白嫩、紅潤、光澤、有彈性的肌膚才是完美的肌膚。想要擁有這樣完美的肌膚，除了先天膚質(zhì)要好，后天保養(yǎng)要細(xì)致，還要為肌膚提供充足的營養(yǎng)。一個營養(yǎng)均衡的人的肌膚才有可能是完美的，而維生素就是肌膚所需營養(yǎng)中最為重要的一種。

美容美顏吃什么好，1、美容顏的食物

四款護(hù)膚美顏食譜吃出好膚色，補(bǔ)血美顏粥：調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，活血行氣

不得不防范的13個美顏殺手，“28歲之前的容貌由父母決定，28歲之后的容貌由自己決定?！辈唤?jīng)意的小動作或表情累積下來，也許就是你的美容殺手，讓你衰老于無形，這可不是危言聳聽。如果想要持久美麗動人，這13個美顏殺手一定要防范。10年后要皺紋很少的美女不要這樣做1、用手指挖面膜發(fā)生頻率：大罐面膜用手取用，再自然不過了。長期影響污染的面膜會讓皮膚變糟。你以為你的手很干凈，但那只是你的錯覺。手上的細(xì)菌、灰塵很多，進(jìn)入面膜之后會造成面膜的品質(zhì)變壞，污染整罐。而面膜如果是大口包裝，使用時敞著口任其接觸空氣也是不對的，

4款精油 排出毒素養(yǎng)出美肌，大家都知道內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才是美容護(hù)膚的王道，不少姐妹常常因?yàn)轱嬍澈退叩纫蛩貙?dǎo)致亞健康，臉上也不時的泛起色斑和痘痘，想要健康美麗，排出毒素很重要。精油排毒法是不錯的方法，小編為你盤點(diǎn)了4款排毒精油，令你排除毒素美麗依舊！