面部美容按摩的動作和步驟，①用雙手手掌或四指指面拍打面部50~100次。再用拇指外的其余四指指尖輕輕叩打面部各處，重點穴位加力，連續(xù)50~100次。

面部美容按摩可延緩衰老，面部的按摩是美容保養(yǎng)的重要步驟。適度的按摩可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，使皮膚內(nèi)的皮下脂肪層不容易松弛老化，保持皮膚的彈性和活力。長期堅持面部按摩，對放松肌肉、平緩皺紋、美化膚色、延緩衰老特別有益。

一分鐘面部按摩 健美臉頰，①先在臉頰處涂護膚霜。