秋冬喝8款明目粥 喝出黑亮眼睛，想要一雙明亮有神的黑亮眼睛，除了平時注意衛(wèi)生用眼外，日常的飲食營養(yǎng)是少不了的。時下是秋冬時節(jié)，我國民間素有食粥的習俗，營養(yǎng)學家認為，在秋冬時節(jié)喝粥養(yǎng)生是最佳時機，特別是在米粥中加入一些補品或藥物，能達到護肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！