由血型來決定你的減肥食譜，四、AB型血的食譜建議AB型為最晚出現(xiàn)、最稀少的血型，占總?cè)丝诓坏?%。對于飲食及環(huán)境的變化能夠隨機(jī)應(yīng)變。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。他們既適應(yīng)動物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白。適合食物：最宜于AB血型人的肉類蛋白質(zhì)是羊肉、蛋類以及魚貝類，特別是蝸牛肉，有預(yù)防乳腺癌的作用。此外，豆腐也是好食品，但食無妨。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品。同樣要注意的是，A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不易食用。忌諱食物：由于消化器官比較弱，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃