男性健身操 健身操無性別之分，健身操無性別之分，走近健身房或晨練場所，你會發(fā)現一個現象：許多的女性健身者伴隨著節(jié)奏明快的音樂，激情洋溢地跳著健身操，而在另一邊則是把杠鈴、啞鈴等器械翻來覆去擺弄的男士們。跳健身操的人群中，男士寥寥無幾，或者根本沒有。

俯臥撐的好處 俯臥撐煉胸肌的方法，俯臥撐煉胸肌的辦法有哪些呢？有一些愛好健身的朋友們由于各種原因，去不了健身房，常在家里面做俯臥撐，那你懂得俯臥撐的切確做法嗎？今日就給大家介紹若何做切確的俯臥撐，和切確的練胸肌鍛煉。

男人跳肚皮舞不奇怪 男人也能跳好肚皮舞，人們認為男性與肚皮舞無緣，而事實上，在肚皮舞的發(fā)源地之一———埃及，肚皮舞的教授者都是男性。雖然在埃及，肚皮舞最原始是女性的舞蹈，但埃及女性不能出處事情，否則會讓其丈夫覺得沒面子，所以教授肚皮舞的事情只能由男性來承擔。而埃及的肚皮舞大師，也大大都為男性。可見，男性可否練肚皮舞，只是因文化與看法上不同而產生的顧慮，男性不但可練習肚皮舞，而且能練好肚皮舞。

男性如何練胸肌 教你練出性感胸肌的方法，胸肌可以說是性感男人的標志之一，胸肌對于男人來說也是最閃耀的名片。那么男性如何才能練出一身好胸?。烤毘鲂丶〉姆椒ㄓ心男?？下面就為廣大男性朋友推薦練出胸肌的方法。

預防男性發(fā)福的運動 決不允許肥肉的出現，對于很多男性而言，肥胖、發(fā)福也是讓他們很煩惱的事情。特別是男性一到中年就特別容易發(fā)福。那么如何預防男性發(fā)福？運動健身肯定是最佳選擇，下面就為大家推薦幾種適合預防男性發(fā)福的運動。

如何避免白發(fā) 簡單食療方助男性脫離白發(fā)，一頭白發(fā)困擾著很多人，白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調理、精神放松，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。下面小編推薦幾種有助男性白發(fā)的方法。希望能幫助大家！

包皮龜頭炎患者飲食注意事項，包皮過長讓不少男人很是尷尬，尤其是包皮過長的患者更容易罹患包皮龜頭炎。男性的包皮覆蓋在龜頭的外面，具有保護的功用，包皮的內層粘膜能分泌液體潤滑包皮使包皮及龜頭不致太干澀，一旦包皮本身有問題時，除了包皮外也可能波及龜頭，造成急性或慢性的包皮龜頭問題，其中最常見的就是包皮龜頭炎了。

男性附睪炎易誘發(fā)各種嚴重疾病，附睪炎會導致男性性功能下降，甚至完全喪失性功能，給夫妻生活帶來困難。而且附睪炎還可導致死精、無精等癥狀，同時使其喪失生育能力，并且將帶有炎性病菌傳染給配偶，造成婦科疾病，給妻子帶來巨大傷害。

陽痿遺精怎么辦 必吃9大壯陽食物，男性對遺精一點也不陌生，因為遺精多會發(fā)生在中年人，尤其是一些經常加班、疲勞的男性，而且遺精讓男性很尷尬，所以男性要及時調理遺精，那么，男性怎么調理遺精呢？

遺精食療方 遺精早泄吃3種特效食物，遺精，各年齡段都有，但一周數次或一夜數次頻繁遺精，應及時治療?！毒霸廊珪みz精》篇說道，“有壯年氣盛，久節(jié)房欲而遺者，此滿易溢者”。這里說的是生理性遺精，它通常是指非性交或沒有性刺激的情況下，精液自行流出，多發(fā)生在睡眠時。

包皮龜頭炎給患者的生活帶來的影響是很大，由于包皮龜頭炎發(fā)病率高，初期癥狀較輕，時好時壞，所以在日常生活中易被忽視，直到嚴重時就診。包皮龜頭炎給患者的生活帶來的影響是很大的，而且包皮龜頭炎還會引起很多并發(fā)癥。