脾胃不好怎么調理 脾胃不和的癥狀，脾是臟腑氣化升降的樞紐，為氣血生化之源。飲食經腐熟后，經過脾的去粗取精，成為化生氣血的基本物質。脾還具有統(tǒng)攝全身血液使血液在血管內正常運行的作用。脾胃失常后會出現大便稀溏、食欲下降、四肢無力等癥。夏季人體能量消耗很大，脾胃負擔加重，而大量進食冷飲和生涼瓜果更是容易損傷脾胃，而冬季又因為過食肥膩的食物而傷害脾胃。按摩的刺激，使脾臟周圍氣血順暢流通，往往能達到開胃增食、振作精神的效果。

脾胃不好怎么調理 秋季養(yǎng)護脾胃應放首位，俗話說“一夏無病三分虛”，這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛，入秋以后，天氣轉涼，食欲開始增加?！百N秋膘”的習俗，說明大家都習慣在這個季節(jié)進補。但是這時最重要的是要注意養(yǎng)護脾胃，別急著進補，在進補之前最好先把脾胃調理好。