食物美容要注意體質(zhì)差異，中醫(yī)學(xué)認為“陰虛則內(nèi)熱”、“陽虛則寒”，陰虛體質(zhì)易產(chǎn)生面紅，目赤，大便干，皮膚燥，易生瘡瘍等癥狀;陽虛體質(zhì)易產(chǎn)生四肢不溫，皮膚收縮，易生凍瘡等癥狀。因此，陰虛體質(zhì)應(yīng)避免多吃溫熱性食物，陽虛體質(zhì)應(yīng)避免多吃寒冷性食物。

食物美容要注意四季的宜忌，中醫(yī)學(xué)有“天人相應(yīng)”、“用寒遠寒”、“用熱遠熱”的理論，食療學(xué)尤其需遵循?！坝煤h寒”即在寒冷的季節(jié)中避免運用寒涼的食物;所謂“用熱遠熱”即是在炎熱的季節(jié)中避免運用溫熱的食物。