中醫(yī)按摩消除粗胖手臂，手臂肥胖松弛多是由于脂肪過多又缺乏運動造成的。也有的是由于上肢代謝循環(huán)狀況不佳造成的虛胖性水腫。快速減肥者也會由于肌肉消失過快，而出現皮膚松弛現象。要想改善這一狀況，適度的上臂力量鍛煉是必要的。經常按摩也可起到良好的作用。