哪些舞蹈具有減肥瘦身效果，女人天生愛跳舞減肥，主要是因?yàn)樘铚p肥能夠塑造完好的身段?？防锸侵镜膩碓矗谔铚p肥的時候消耗的卡路里雖然相對于其他健身項(xiàng)目不算多，不過也足以減掉你的脂肪了。愛情奔放拉丁舞拉丁舞是一種愛情奔放的舞蹈，動作很優(yōu)美，但難度比較大。要把拉丁舞做到位，首先就要掌握拉丁舞動作的要領(lǐng)在于腰胯的“8”字形擺動。由于拉丁舞的舞步熱情而奔放，所以這種舞蹈不但可以使舞者在跳舞減肥時精神振奮獲得享受，還可緩解人們在日常生活和工作中的壓力。●鍛煉部位：小腹和腰可以得到鍛煉，使臀部越來越靈活。●熱量消