四招讓你擁有自豪的纖細(xì)玉腿，這里教大家一個十分簡單的方法：用手量量你脖子的周長，在量量小腿的周長，正常的小腿圍度應(yīng)該與之相近，如果多太多，就是過粗了。如果小腿過粗的話，確實是不容易減肥的一個地方。因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定分量。但是我們?nèi)绻軌虺种院愕脑?，也還是可以有能夠自豪的秀秀纖細(xì)玉腿的時候。第一步：改善小腿微循環(huán)方法1：其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。平日可坐在地上，將一只腳