腰酸背痛壓力大 三款適合白領(lǐng)的補(bǔ)身燜燒料理，到了年底一大堆的工作已經(jīng)報(bào)表要做，很多白領(lǐng)沒日沒夜的加班，壓力大到無法發(fā)泄，有時(shí)連偶爾休息的時(shí)間都沒有，面色也越來越慘白，就非常容易造成身體不適，眼睛酸痛，今天匠心啟航女性小編就給大家介紹三款超有營養(yǎng)的補(bǔ)身燜燒料理，只要花一些時(shí)間就可以補(bǔ)充能量了!

辦公室瑜伽 緩解壓力又健身，今天小編給白領(lǐng)帶來一套辦公室瑜伽健身操，下面小編詳細(xì)為大家介紹。辦公室瑜伽是一套針對缺少運(yùn)動(dòng)的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作。通過一系列簡單，科學(xué)而又非常合理的瑜伽動(dòng)作，來幫助緩解工作壓力，治療和預(yù)防常見的“辦公室綜合癥”。

壓力大 緩解孕期心理壓力的幾個(gè)有效建議，女性在懷孕期間都會(huì)有一定的心理壓力，這些壓力如何不及時(shí)消除，不僅會(huì)影響孕媽媽的健康，而且還會(huì)累及胎兒健康。那么孕期心理壓力大如何緩解呢？下面介紹關(guān)于緩解孕期心理壓力的建議。

壓力過大容易造成毛孔粗大，怎樣才是好皮膚?像骨瓷那樣，顏色如玉，細(xì)膩通透。一副瓷娃娃的臉蛋，是多少女人追求的夢想。

職場人士年終如何來自我解壓，林淼去年大學(xué)畢業(yè)，幸運(yùn)地進(jìn)入了一家知名外企。到了年底，公司要對她們進(jìn)行考核再?zèng)Q定到底發(fā)多少年終獎(jiǎng)。在2011年的最后幾天里，同事們都在抓緊準(zhǔn)備即將到來的年考。這是林淼第一次參加年考。很多同事都異常緊張，生怕自己過不了關(guān)，別說年終獎(jiǎng)沒戲，恐怕還會(huì)影響以后升職。林淼自打12月以來吃飯沒味、睡覺失眠，腦子成天想著考試、年獎(jiǎng)，快要崩潰。

四十種減壓招讓你活得更輕松，1.多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素C有助降低人體應(yīng)激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素C的需求，還能降低壓力。

簡單易學(xué)心理操助你快速減壓，壓力=stress=應(yīng)激

怎樣透視男人的心理需求，男人總是被賦予了強(qiáng)者的定義，軟弱與男人永遠(yuǎn)都不能放在同一個(gè)概念之中，心理的脆弱就更不能有任何的表現(xiàn)，男人的權(quán)利，就是將自己心理上的脆弱用虛假的強(qiáng)悍層層包裹起來，不讓別人看出來。