容光煥發(fā) 四大養(yǎng)血方法讓女人容光煥發(fā)，女人要想面色紅潤，起色好，貧血可是“死敵”。女性貧血會易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養(yǎng)血，養(yǎng)血則要注意以下幾個方面：

秋季滋陰潤燥 秋季潤燥養(yǎng)血的飲食，秋季，沒那么炎熱了，卻變干燥了。對女性來說，秋季保養(yǎng)是非常重要的一課。在越來越講究養(yǎng)生的今天，要是不知道一些養(yǎng)生飲食寶典就太對不起自己啦！

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當歸調出美麗的婦科良藥，一、美顏密碼

八種中草藥補氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏，中醫(yī)認為“氣為血帥，氣行則血行;血為氣母，血順則氣順”，女性一旦氣血兩虧，就會出現(xiàn)皮膚干澀、面色萎黃、頭發(fā)干枯發(fā)黃等現(xiàn)象，臉上還可能出現(xiàn)斑點。所以，如果想面色紅潤、肌膚細膩滑潤，就要補氣養(yǎng)血。

自制三款補氣養(yǎng)血美容飲品，1.補血艷容的糖水蘋果汁:古代稱蘋果熬成的膏為.“玉容丹”。蘋果含的蘋果酸，能消除人體內的"疲勞素quot;乳酸。蘋果與食物中鐵配合.是天然的補血佳品，經常食用能使容顏光潤紅艷。