游泳減肥
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為什么游泳可以減肥
為什么游泳可以減肥，消耗熱量最大
標(biāo)簽: 游泳的減肥方法 怎么游泳才能減肥 游泳減肥 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-08 減肥方法 -
游泳減肥有哪些好處
游泳減肥有哪些好處，游泳減肥方法的好處一：可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會(huì)因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險(xiǎn)性大大降低。
標(biāo)簽: 游泳減肥的好處 游泳可以減肥嗎 游泳減肥 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-08 減肥方法
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