正確補(bǔ)充葉酸 孕婦什么時(shí)候補(bǔ)葉酸最好，很多孕婦都懂得補(bǔ)充葉酸，但是現(xiàn)在存在一個(gè)廣泛的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為只有懷孕了才需要補(bǔ)充葉酸，其實(shí)在孕婦準(zhǔn)備懷孕之前，就必須補(bǔ)充葉酸，懷孕前三個(gè)月也要堅(jiān)持補(bǔ)，前后大概要補(bǔ)半年左右。葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損，等真正懷孕的時(shí)候再補(bǔ)充已經(jīng)太遲了……

孕婦吃燕窩的好處 補(bǔ)充胎兒燕窩酸，燕窩自古以來(lái)就有美容養(yǎng)顏的功效，也是一種珍貴的中藥材。孕婦可以吃燕窩，而且燕窩中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不管是對(duì)于孕婦本身還是胎兒的成長(zhǎng)，都有很大的功效，因此孕婦可以放心的食用燕窩，讓它給我身體帶來(lái)更多珍貴的保健營(yíng)養(yǎng)和各種物質(zhì)。

懷孕吃什么好 哪些食物有利母子健康，懷孕十個(gè)月，是女性一生中最特殊的一段時(shí)間，而作為每一個(gè)孕期媽媽，都想要生下一個(gè)聰明可愛(ài)的寶寶，就要選擇合適的食物來(lái)幫助自己達(dá)到“小目的”，同時(shí)更加有益于胎兒的發(fā)展。

產(chǎn)后恢復(fù) 正確認(rèn)識(shí)懷孕避免產(chǎn)后后遺癥，“懷孕恐懼族”的很多女性，如果聽說(shuō)誰(shuí)做了媽媽，她們往往會(huì)有意識(shí)地使勁盯著對(duì)方的臉頰、眼角、體形、乳房等地方打量。在悲觀的“懷孕恐懼族”看來(lái)，懷孕必定會(huì)帶來(lái)種種不可避免的負(fù)面因素：孩子的出生會(huì)不堪負(fù)荷、曼妙的體形會(huì)走樣……而光潔的臉頰和眼角也必定會(huì)停駐顏色深深淺淺的“蝴蝶”。

孕婦能不能吃芒果 孕婦吃芒果有什么好處，被稱為熱帶果王的芒果是人們最喜愛(ài)的水果之一，它能生津止渴，美容養(yǎng)顏，是很多MM們的最愛(ài)。那么孕婦能不能吃芒果呢，很多準(zhǔn)媽媽都想知道，下面我們一起了解下。

孕婦可以喝檸檬水嗎 喝檸檬水的作用，早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是無(wú)法完全滿足人體基本營(yíng)養(yǎng)和熱量的需要的。

孕婦吃燕窩的好處 可以減淡妊娠斑，燕窩的功效與作用及食用方法？燕窩對(duì)美容有哪些功效詳細(xì)介紹？眾所周知，燕窩對(duì)人體的好處多多，滋陰補(bǔ)肺、和中開胃，壯陽(yáng)益氣。燕窩是珍貴的佳肴，又是名貴藥材，有補(bǔ)肺養(yǎng)陰之功效，主治虛勞咳嗽、咳血等癥。現(xiàn)在，孕婦進(jìn)食燕窩很流行。但是說(shuō)到孕婦吃燕窩的好處很多人都說(shuō)不清。

養(yǎng)生常識(shí) 孕婦冬季保暖注意事項(xiàng)，隨著冬季的來(lái)臨，氣溫驟降，天氣越來(lái)越寒冷。孕婦作為特殊人群，一定要注意保暖。那么孕婦在寒冷的冬季如何保暖，孕婦在寒冷的冬季保暖又有哪些注意事項(xiàng)值得去關(guān)注的？一起來(lái)看看吧。

孕婦吃堅(jiān)果的好處 適合孕婦吃的堅(jiān)果有哪些，堅(jiān)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品，吃堅(jiān)果的好處有很多，孕婦也不例外。那么孕婦吃堅(jiān)果有什么好處？又有哪些堅(jiān)果比較適合孕婦吃？下面就為大家介紹孕婦吃堅(jiān)果的好處以及適合孕婦吃的堅(jiān)果。

孕婦冬季如何保暖 孕婦冬季穿衣保暖原則，隨著冬季的到來(lái)，寒流來(lái)襲。孕婦作為特殊人群，一定要注意衣食住行才能保證胎寶寶健康成長(zhǎng)。那么孕婦冬季如何保暖？孕婦冬季穿衣保暖又有哪些原則才能保證陪著寶寶一起溫暖地度過(guò)這個(gè)寒冷的冬季？一起來(lái)看看吧。

孕婦飲食注意事項(xiàng) 孕婦不能吃的水果大全，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在確認(rèn)自己懷孕后，便開始操心起自己的營(yíng)養(yǎng)來(lái)。擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠，怕寶寶發(fā)育不良。孕婦的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題成為了家人及朋友“萬(wàn)眾矚目”的焦點(diǎn)。那么，準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食有沒(méi)有原則可以遵循呢？在強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)攝取的孕期，準(zhǔn)媽媽們有哪些需要特別注意的事項(xiàng)呢？孕婦不能吃哪些水果呢？