玉腿
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四招讓你擁有自豪的纖細(xì)玉腿
四招讓你擁有自豪的纖細(xì)玉腿，這里教大家一個(gè)十分簡單的方法：用手量量你脖子的周長，在量量小腿的周長，正常的小腿圍度應(yīng)該與之相近，如果多太多，就是過粗了。如果小腿過粗的話，確實(shí)是不容易減肥的一個(gè)地方。因?yàn)樾⊥仁侨眢w重的重要支撐，所以必須有一定分量。但是我們?nèi)绻軌虺种院愕脑挘策€是可以有能夠自豪的秀秀纖細(xì)玉腿的時(shí)候。第一步：改善小腿微循環(huán)方法1：其實(shí)想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。平日可坐在地上，將一只腳
標(biāo)簽: 小腿肚 玉腿 瘦小腿 減肥 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-11 減肥方法
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