快速瘦腿的5個(gè)方法，1.如何瘦腿最有效?在每天晚上睡覺以前，把腿靠在墻壁30分鐘的時(shí)間，和身體保持90度角，長(zhǎng)期下來，讓您擁有一雙秀美的腿!

對(duì)瘦腿非常有效的方法，很多東方人都懊惱自己“梨型”身材，明明上身很瘦了，卻總帶著一雙大粗腿。讓整個(gè)人顯得特別墩矮，缺乏氣質(zhì)。塑造一雙線條修長(zhǎng)腿，必須持之以恒進(jìn)行正確運(yùn)動(dòng)。肌肉拉伸不但可以燃燒脂肪，關(guān)鍵是可以塑造健美修長(zhǎng)腿部肌肉，把肌肉拉長(zhǎng)了，再去掉多余脂肪，一雙符合現(xiàn)代審美瘦腿就打造出來了。而這里腿部拉伸，最常見就是壓腿。

辦公族瘦腿的方法，大腿問題一：肌肉轉(zhuǎn)化為脂肪

粗腿怎么辦呢 如何瘦腿，肌肉型：大腿很粗，大腿前面的肉非常結(jié)實(shí)。

讓你快速瘦腿的5個(gè)方法，1、講究吃的合理