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10大飲食秘訣讓你越吃越瘦,或許一味教你少吃,或盲目地不吃某種食物的減肥法,真的能讓你在短時間內瘦下來,但是減肥過程卻也會令你“痛不欲生”,例如蘋果減肥法、水煮雞肉減肥法,吃到后來絕對會害你看到蘋果、雞肉就惡心反胃,且等恢復正常飲食后,體重又會像吹氣球般迅速膨脹起來,無疑是得不償失!
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