時間：2026-01-13 00:40:46 來源：匠心啟航教育-wsl作者：wsl點擊：
不少的孕婦在懷孕的時候遇到了眼睛腫了的情況，孕婦眼睛腫了怎么辦，怎么恢復(fù)，孕婦眼睛腫的原因是什么，怎么辦呢，雖然孕婦在懷孕期間都會浮腫，不過眼睛浮腫怎么減輕癥狀呢，大多數(shù)孕婦最關(guān)心的就是這個吧，那就快來看看！
孕婦眼睛浮腫屬于妊娠期浮腫現(xiàn)象，其實很多孕婦都有這種情況，所以不用太擔(dān)心，如果眼睛腫得厲害，不妨用一下緊膚浮腫的眼霜。
而眼睛浮腫的原因主要有以下2點：
1、浮腫性眼袋。過敏、熬夜、缺乏睡眠、不當(dāng)?shù)娘嬍?、抽煙喝酒，都會影響血液及淋巴液的循環(huán)造成浮腫性眼袋。此外，使用過于油膩的眼部卸妝或保養(yǎng)品，由于滲透壓的影響，也會使眼部浮腫更嚴(yán)重?？偟膩碚f，眼部充水是造成浮腫眼袋的主要原因。
2、松弛性眼袋。這類眼袋的主要原因是肌膚老化。肌膚老化會使眼部周圍的肌肉松弛，壓迫眼球下面的脂肪，造成脂肪向前突出，看起來就是下眼皮部位鼓出的水泡眼狀態(tài)。,
如果想要迅速減輕眼睛浮腫，可以采用以下辦法：
1、將兩個用過的茶包放入冰箱冰15分鐘，然后拿出來輕輕敷在眼上，如果沒有茶包，用湯匙代替也可以。這個方法可是在網(wǎng)絡(luò)上非常流行哦，建議大家試試。
2、臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，這樣有助于讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散，還要注意保證睡眠時間，別熬夜。
3、做眼膜。木瓜茶不僅可減緩眼部疲勞，而且還有減輕眼下囊腫的功效。所以白天可以把木瓜加薄荷泡在熱水中，放涼后經(jīng)常涂敷在眼周皮膚上。
孕婦眼睛腫了可以每天用鹽水沖洗眼睛幾次，這樣可以減輕癥狀。之后用干凈的毛巾擦洗，用完后要消毒，防止交叉感染。
其實最主要的還是要弄清楚眼睛浮腫的原因。眼睛浮腫分兩種，第一種是浮腫性眼袋。過敏、熬夜、缺乏睡眠、不當(dāng)?shù)娘嬍?、抽煙喝酒，都會影響血液及淋巴液的循環(huán)造成浮腫性眼袋。另外，使用過于油膩的眼部卸妝或保養(yǎng)品，由于滲透壓的影響，也會使眼部浮腫更嚴(yán)重。總的來說，眼部充水是造成浮腫眼袋的主要原因。第二種是松弛性眼袋。這類眼袋的主要原因是肌膚老化。肌膚老化會使眼部周圍的肌肉松弛，壓迫眼球下面的脂肪，造成脂肪向前突出，看起來就是下眼皮部位鼓出的水泡眼狀態(tài)。 如果你想要迅速減輕你的眼睛浮腫，辦法也有哦：將兩個用過的茶包放入冰箱冰15分鐘懋麇瘴，然后拿出來輕輕敷在眼上，如果沒有茶包，用湯匙代替也可以。
除此之外給孕婦一點小建議：臨睡之前少喝水，并且將枕頭適當(dāng)墊高，這樣有助于讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散，還要注意保證睡眠時間，別熬夜。 做眼膜。木瓜茶不僅可減緩眼部疲勞，而且還有減輕眼下囊腫的功效。所以白天可以把木瓜加薄荷泡在熱水中制成榮，放涼后經(jīng)常涂敷在眼周皮膚上。另外，睡前在眼部皮膚上貼無花果或黃瓜片效果也比較好。
眼睛紅腫不宜熱敷
如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，造成再次大出血堵塞眼角，導(dǎo)致眼壓增高，繼發(fā)青光眼，嚴(yán)重者可能使患者失明我認(rèn)為你的癥狀主要是眼睛疲倦。
1、在光線暗的燈光下閱讀;
2、做細(xì)小的工作，令眼睛太過專注而產(chǎn)生疲勞;
3、用不正確的方法看電視。
4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側(cè)，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸
另外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。
孕婦吃什么對眼睛好呢?媽媽在孕期的飲食習(xí)慣與胎兒視力發(fā)育也有著直接關(guān)聯(lián)。媽媽在孕期飲食結(jié)構(gòu)不合理，是造成兒童視力發(fā)育障礙的原因之一。
胎兒腦部和視網(wǎng)膜的發(fā)育需要DHA和葉黃素的幫助，可以選擇含有DHA的同時還含有葉黃素的產(chǎn)品。DHA和葉黃素可以相互促進(jìn)吸收，葉黃素還可以防止DHA被氧化，提高吸收利用率。例如紐利茲澡油DHA就含有葉黃素，而且從澡油提取更安全。平時飲食均衡，多吃新鮮蔬果。
懷孕前3個月，由于胎兒生長較慢，孕婦的飲食與孕前差別不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕婦會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，個別人還非常激烈，因此這個時期的飲食，應(yīng)該以清淡為主，多吃點易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時愛吃的食物。
1、油質(zhì)魚類孕婦應(yīng)多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由于油質(zhì)魚類富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。
2、含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜。孕婦在孕期要多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反應(yīng)劇烈，持續(xù)時間比較長，嚴(yán)重的甚至影響進(jìn)食，所以一定要注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，保證胎兒的健康發(fā)育。
3、注意補(bǔ)鈣，胎兒不易近視鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護(hù)胎兒健康發(fā)育的重要元素。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的幾率高于不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。因此，懷孕期間補(bǔ)充足夠的鈣是非常必要的海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，每100克中鈣的含量都大于300毫克。另外，牛奶、豆制品也是補(bǔ)鈣的理想選擇，500毫升的牛奶約含500毫克鈣。
4、枸杞子，清肝明目的好食品特別要向準(zhǔn)媽媽推薦的是枸杞子，具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，以及維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是眼睛的營養(yǎng)品。
5、其他有益于寶寶眼睛健康的食物有：瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶等含鈣較高的，豬肝、蛋黃、胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、橘子等含維生素A的，各種蔬菜和水果等含維生素C的，牛奶、干酪、瘦肉、酵母、扁豆等富含核黃素的。
注意事項：如果在懷孕期間，母親受到病毒感染，吃了有副作用的藥物，或者有不良生活習(xí)慣，都有可能給她的下一代造成嚴(yán)重的視力障礙。所以在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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