時間：2026-01-13 12:27:40 來源：本站整理作者：zl點擊：
寶寶抵抗力差怎么辦 如何提高寶寶抵抗力。寶寶還小的時候總是喜歡生病，很多媽媽都說這是孩子抵抗力太差了，等孩子長大就好了，可是寶寶抵抗力除了和年齡有關(guān)外和平常的生活習(xí)慣也密不可分，那么如何提高寶寶抵抗力呢，下面匠心啟航教育的小編就來說說：寶寶抵抗力差怎么辦 如何提高寶寶抵抗力(哪些事影響寶寶抵抗力)。
1. 撫觸：改善寶寶的血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。
撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
2. 不要吃得過飽：避免脾胃負(fù)擔(dān)過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。
3. 多喝白開水：保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
4. 母乳喂養(yǎng)：提供抗體
母乳是寶寶最天然最理性的食物，它在為寶寶提供最全面營養(yǎng)的同時還能為寶寶提供抗體，增強寶寶抵抗力。
5. 足夠的睡眠——增強體質(zhì)
睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
6. 不必過于干凈——形成免疫記憶
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果太干凈，孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。平時只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
1放棄母乳喂養(yǎng)就是放棄天然保護
母乳是新生兒最好的營養(yǎng)來源，其中含有多種珍貴且豐富的營養(yǎng)和免疫物質(zhì)。尤其最初幾天，黃黃的初乳所含的「抗體」含量尤其豐富，為免疫系統(tǒng)尚未成熟的寶寶提供了天然保護。給寶寶吃母乳，有利于寶寶骨骼、智力發(fā)育，為六個月前的寶寶提供免疫保護，還有助于媽媽自己的產(chǎn)后恢復(fù)，這是其他食物無法取代的。假如因為種種原因無法進行母乳喂養(yǎng)，那么更要做好防護，等寶寶自身的免疫系統(tǒng)逐漸成熟了，再多帶他出去玩。
2拒絕接種疫苗僥幸心理很危險
疫苗能夠直接為寶寶提供特定抗體，或者刺激身體產(chǎn)生特定抗體，來對抗相應(yīng)的傳染病，直接降低孩子的患病風(fēng)險。按照疫苗接種本上的時間，給寶寶定期接種疫苗非常重要;假如孩子容易生病，一些在一定程度上預(yù)防季節(jié)性傳染病的疫苗，也可以納入考慮范圍。關(guān)于「打疫苗生病」的傳說可千萬別信呀，真是太天真了。美國人就吃過這方面的虧，因為很多人拒絕接種疫苗，結(jié)果麻疹卷土重來。
3飲食種類單一寶寶會被「餓」病的
想知道「吃什么提高孩子的免疫力」，那咱對食物的期望值未免太高了。但是，均衡的營養(yǎng)能夠保證孩子生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)素，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。沒有營養(yǎng)不良，寶寶就不會出現(xiàn)「缺乏某種特定的營養(yǎng)素」引起的免疫力低下。也就是說，不是要「多吃特定的哪種」，而是要「盡量多吃幾種，不要挑食」。我們知道，0～6 個月嬰兒最佳的食物是母乳，而這以后，WHO 建議滿 6 個月及時添加輔食，以保證孩子生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。
4睡眠不足總是醒大人都受不了這種虐待
充足的睡眠對免疫系統(tǒng)正常工作有很大作用，長期睡眠不足的寶寶，更容易抵抗力低下。一般而言：
新生寶寶，每天需要睡 18 小時左右;
1～3 個月，每天需要睡 16 小時左右;
4～12 個月，每天需要睡 14～15 小時;
1 歲左右，一天共需要睡 12～13 小時;
學(xué)齡前兒童(< 6 歲)，每天需要睡 10 小時。
假如你的寶寶睡眠淺、容易驚醒，那更要想想辦法，營造良好的睡眠環(huán)境啦。
疫苗接種是很多寶媽很糾結(jié)的一件事兒，不接種的話，擔(dān)心孩子感染疾病，接種之后，又擔(dān)心孩子出現(xiàn)不良反應(yīng)。
其實，這個擔(dān)心是多余的，接種疫苗是最有效的預(yù)防疾病的一種方式，所以寶媽們一定要了解疫苗接種的相關(guān)知識哦!
寶寶出生后需要接種的免費疫苗
①出生24小時內(nèi)：乙肝疫苗+卡介苗
②1月齡：乙肝疫苗
③2月齡：脊髓灰質(zhì)炎疫苗
④3月齡：脊髓灰質(zhì)炎疫苗+無細(xì)胞百白破
⑤4月齡：脊髓灰質(zhì)炎疫苗+無細(xì)胞百白破
⑥5月齡：無細(xì)胞百白破
⑦6月齡：乙肝疫苗+流腦疫苗
⑧9月齡：流腦疫苗
⑨1歲：乙腦減毒活疫苗
⑩1.5歲：甲肝疫苗+無細(xì)胞百白破+麻風(fēng)腮疫苗
?2歲：甲肝疫苗+乙腦減毒活疫苗
自費疫苗
①2月齡：五聯(lián)疫苗+輪病疫苗+肺炎疫苗
②3月齡：五聯(lián)疫苗+肺炎疫苗
③4月齡：五聯(lián)疫苗+輪病疫苗+肺炎疫苗
④6月齡：輪病疫苗+流感疫苗+手足口疫苗
⑤7月齡：手足口疫苗+流感疫苗
⑥1歲：水痘疫苗+肺炎疫苗
⑦1.5歲：五聯(lián)疫苗
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