時(shí)間：2026-01-13 12:44:34 來(lái)源：本站整理作者：oywx點(diǎn)擊：
2025夏天寶寶在室外游泳需要注意哪些地方？相比于室內(nèi)游泳，室外游泳感覺(jué)更加自由些，但是小編覺(jué)得室外游泳風(fēng)險(xiǎn)也是比較大的，一般來(lái)說(shuō)水溫不好控制，其次安全性比較低，如果想帶寶寶去室外游泳一定要注意下邊的細(xì)節(jié)！
室外游泳最好是夏天啊，其他時(shí)間容易著涼的，氣溫應(yīng)該不低于三十度
一歲半的寶寶可以去游泳，最好選擇兒童的游泳池，相對(duì)比較衛(wèi)生和安全點(diǎn)，如果是和大人一起游的游泳場(chǎng)所相對(duì)不是很衛(wèi)生
1、0-1歲寶寶游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對(duì)于同池的成人而言，會(huì)覺(jué)得水很熱。年齡滿1歲寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。
2、一歲以下的寶寶，因?yàn)楣趋乐械目障洞螅菀灼∑饋?lái)。但是骨骼發(fā)展尚未強(qiáng)壯，無(wú)法支撐全身重量，所以不適合用浮手。
3、另外，也可以使用浮板，讓寶寶趴著。 頸浮圈是大陸研發(fā)出來(lái)的，適用于六個(gè)月以下，特別是雙手還不會(huì)做大動(dòng)作的寶寶，以頸圈讓寶寶做直立式的漂浮，讓他的手腳可以在水中略略劃動(dòng)即可。
1、媽媽要給孩子提供不同大小的毛巾。
一條浴巾，一塊長(zhǎng)條毛巾，兩塊像手套一樣的毛巾。也可以用小方巾縫制成信封狀，這樣可以套在手掌上使用，以免孩子拿不住。
2、教孩子怎么使用這些毛巾擦身的方法有講究，這可是非常重要的。
第一步，洗好澡之后，馬上用大毛巾裹住身體坐下來(lái)。告訴孩子，握住毛巾一邊的兩端，用力往后一甩，就把整個(gè)身體裹住了。
第二步，用長(zhǎng)條毛巾擦腿和腳，擦好后馬上穿好內(nèi)褲和棉毛褲。
第三步，用浴巾把上身擦干，穿好所有的衣服（外套除外，臨走時(shí)再穿）。
第四步，用最小的兩塊毛巾套在手上，使勁擦頭發(fā)?？梢圆捎米サ淖藙?shì)，一定要把近頭皮處的頭發(fā)也擦到，避免到室外后受風(fēng)著涼。
第五步，套上外套，就好啦！
防止眼疾與眼痛：
孩子的眼睛是很嬌嫩的，游泳池如果受到病菌或化學(xué)物質(zhì)的污染，最易傳染給孩子的是眼病。在游泳時(shí)如不當(dāng)心，有可能引起急性結(jié)膜炎，俗稱“紅眼病”。為防止傳染眼疾，游泳時(shí)最好戴上泳鏡，每次游泳后應(yīng)用清水洗頭、洗臉；如果眼睛癢痛，上岸后還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。
防止身體緊張抽筋：
如果孩子剛開始學(xué)游泳，心里一定緊張害怕，加上水涼、泡在水里時(shí)間較長(zhǎng)，都可能導(dǎo)致孩子身體抽筋，一般以小腿抽筋多見。所以，孩子過(guò)度饑餓、疲勞時(shí)不要游泳。此外，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)——一定要根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)體力狀況、體力強(qiáng)弱等決定每次游泳的時(shí)間。
防止耳朵進(jìn)水：
對(duì)于耳朵進(jìn)水，年齡大一點(diǎn)的孩子可以教他排水方法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳；手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開，水即會(huì)被吸出。對(duì)年齡小的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該在每次游泳后拿消毒棉簽送入耳道內(nèi)輕輕將水吸出。
其他：
（一）大汗時(shí)馬上游泳易受涼夏天寶寶在室外常常玩的滿頭滿身是汗，此時(shí)身上的汗毛孔全都處于張開狀態(tài)，這是有助于身體的調(diào)節(jié)機(jī)能將體內(nèi)的過(guò)多熱量排出。如果這時(shí)立馬就跳入泳池，冷水自然會(huì)趁勢(shì)由汗毛孔侵入人體，身體極易受寒氣入侵，造成感冒受涼等癥狀。
（二）游泳水溫宜保持27度以上兒童的體格本身比較小，身體的散熱要比成年人快，如果游泳的水溫過(guò)低容易引起感冒。
（三）游泳前不宜吃太飽游泳前的半小時(shí)至一小時(shí)不宜吃太飽，并做些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行身體的熱身，這也可有效避免下水后出現(xiàn)肌肉僵緊和抽筋等情況?？蛇x擇以活動(dòng)頭、肩、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和踝腕關(guān)節(jié)等為主。
（四）碳酸飲料惹禍害喝了碳酸飲料的兒童，在游泳過(guò)程中，很容易發(fā)生串氣兒，引起肚子疼或者打嗝影響換氣。所以游泳過(guò)程中如果渴了，應(yīng)喝水或者非碳酸型飲料代替。
（五）游泳時(shí)間要適當(dāng)游泳時(shí)間對(duì)兒童來(lái)說(shuō)最好控制在一個(gè)小時(shí)左右，最長(zhǎng)也別超過(guò)兩小時(shí)。兒童在七八歲是最佳學(xué)游泳的年紀(jì)，很多初學(xué)的都選擇蛙泳，由于蛙泳在操作時(shí)是身體四肢對(duì)稱的姿勢(shì)，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)比較好掌握平衡和克服恐水情緒。因此很多兒童學(xué)得很快，往往很興奮不愿意停下來(lái)，不小心會(huì)游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果一旦超過(guò)自己的體能負(fù)荷而不自知，是十分危險(xiǎn)的。
（六）剛出水莫要急于進(jìn)食游泳是一項(xiàng)很耗體力的運(yùn)動(dòng)，但出水后即便感到饑餓也不能急于進(jìn)食?？上妊a(bǔ)充少量鹽糖水，使身體快速恢復(fù)體力，不過(guò)莫喝過(guò)多過(guò)快。等游泳半小時(shí)后，再重點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和容易消化的食物，此時(shí)涼的食物也要盡量避免，防止對(duì)胃部有不良刺激，引起不適。
1、溺水者不會(huì)呼救。他們必須先能呼吸，才能說(shuō)話。一個(gè)人溺水時(shí)，嘴巴會(huì)沒(méi)入水中再浮出水面，中間沒(méi)有時(shí)間呼氣、吸氣，加上呼救。
2、溺水者也無(wú)法揮手求救。溺水者會(huì)本能地將雙臂伸到兩側(cè)，向下壓，好讓嘴巴浮出水面，小孩則可能會(huì)將手臂前伸?？傊麄儫o(wú)法劃水朝救援者移動(dòng)，或把手伸向救援設(shè)備
3、溺水者在水中是直立的，沒(méi)有踢腿的動(dòng)作，他們只能掙扎20—30秒，之后就會(huì)沉下去。
4、眼神呆滯，無(wú)法專注或閉上眼睛。
5、頭髮可能蓋在額頭或眼睛上。
6、頭在水中，嘴巴在水面；可能頭后仰，嘴巴張開。小孩的頭則可能前傾。
7、溺水最重要的跡象就是看起來(lái)不像溺水，他們看起來(lái)可能只是抬頭在看天空、岸際、泳池邊或碼頭。這個(gè)時(shí)候你要問(wèn)：“你還好嗎？”如果他們能回答，大概就沒(méi)事。如果眼神渙散，可能只有不到半分鐘的時(shí)間救他們一命。
8、小孩在戲水時(shí)會(huì)發(fā)出很多聲音，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子安靜無(wú)聲時(shí)，就該去看看怎么回事。
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