使用面膜不宜太頻繁，很多人都喜歡做面膜，那是因為面膜不僅有清潔的作用，也有營養(yǎng)的作用。汗毛孔里有很多污物，使用面膜可以把污物清除掉，也可以使老化的角質(zhì)皮膚脫落，使皮膚暢快地呼吸新鮮空氣。有的面膜中有皮膚需要的營養(yǎng)物質(zhì)，皮膚吸收以后，變得更加柔潤、光澤、富有彈性，達到美容的目的。

面部按摩宜有度，長期進行面部按摩對面部的健康不利。因為面部按摩過于頻繁，反而會增加皮膚負擔，彈性纖維組織會受到過分的刺激，皮膚也會因此失去彈性和光澤。面部按摩的頻率每周12次即可。按摩應在皮膚狀況良好的情況下進行，如果皮膚有濕疹、斑疹等疾病或者經(jīng)過暴曬，就不宜按摩刺激皮膚。皮膚感到瘙癢或者疼痛，也不宜進行按摩，否則會加重瘙癢或者疼痛感。

黃瓜促進機體新陳代謝潤膚美容，黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進腸內(nèi)毒素排出。更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，潤膚美容。

正確使用美黑霜讓皮膚呈現(xiàn)古銅色，第一次涂美黑產(chǎn)品，心里沒底不說，一旦涂不好或許會讓膚色很難看。因此在選擇著色產(chǎn)品時，最好先在手臂內(nèi)側(cè)做一個皮膚測試，耐心地等上一天。看你是否喜歡這種變出來的顏色。

自制清新橙皮面膜，材料準備：橙子1個，蜂蜜2茶匙，面膜紙1張。

夏日打造漂亮的古銅色皮膚，散發(fā)著健康光澤與異域風悄的黑皮膚是好萊鳴明星們的最愛，黑的野性與性感都讓人感受到一種截然不同的美，風情萬種、美不勝收。而若能不必經(jīng)受日曬的殘酷洗禮就擁有一身漂亮的古銅色肌膚，這種誘惑讓人怎能抗拒?因此如果有外出度假的打算，不如讓自己變成巧克力色的性感美女!

自制燕麥草莓面膜，材料準備：草莓2～3個，燕麥片3大匙，面膜紙1張。

正確的洗臉基本步驟，很多MM總認為洗臉是件簡單的事，但是真正要達到洗臉的效果，首先必須要掌握一套正確的洗臉方法。下面就讓我們一起來學習怎樣正確洗臉吧!

有利于排毒養(yǎng)顏的4種運動方式，①大步走：只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，可以刺激淋巴系統(tǒng)運動、降低膽固醇和血壓。

盛夏給自己一款防曬粉底，盛夏，對于油性膚質(zhì)而又離不幵化妝的人來說可算是倒霉透了。洗臉后涂乳液，再涂防曬霜，最后打粉底，三層化妝品糊在臉上，能不出問題嗎?用不了一會兒，里面的油就開始往外冒，超不過兩個小時妝就糊了，臉也花了。其實，如果你是在早晚上下班的路上接觸陽光的上班族，不涂防曬霜一樣防曬，按照以下提示，直接使用防曬粉底就行了。

頸部護理為氣質(zhì)加分，為了露出修長的頸與性感的鎖骨，吊帶背心和V字領上衣成了我們的最愛，可是一個夏天過去后，你就會發(fā)現(xiàn)頸部的皮膚比臉要黑得多，而且會變得很干燥粗糙，失去細膩誘人的光澤。因此提醒你在夏季也要注意頸部肌膚的保養(yǎng)。

自制綠豆粉緊致面膜 收斂毛孔使皮膚更緊致，【材料】

漂亮女人必吃的八款美容養(yǎng)顏粥，粥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N美食，也是我國傳統(tǒng)飲食文化的精髓之一，更是女性美容養(yǎng)顏的好食品。粥的養(yǎng)生保健功效可不小，下面為你推薦八款漂亮女人必吃的美容養(yǎng)顏粥。

檸檬祛斑方讓斑點去無蹤，①白糖檸檬汁：喝檸檬汁時，加入少量的白糖或蜂蜜，用溫開水送服，每日12次，常服可令皮膚白皙。

不要為皮膚盲目補水，(1)補水與保濕的概念

抗皺防皺食療方，①豬蹄湯：豬蹄洗凈，以小火慢燒，使豬蹄煮爛，再加入肉桂、生姜、荷葉、丁香等中藥，將熟時再加鹽、味精調(diào)和，佐餐食用。

明亮的眼睛吃出來，為保護眼睛的明亮秀美，日常飲食中應注意各種營養(yǎng)素的攝入，以保證眼睛的營養(yǎng)供給。

食物美容要注意四季的宜忌，中醫(yī)學有“天人相應”、“用寒遠寒”、“用熱遠熱”的理論，食療學尤其需遵循?！坝煤h寒”即在寒冷的季節(jié)中避免運用寒涼的食物;所謂“用熱遠熱”即是在炎熱的季節(jié)中避免運用溫熱的食物。