黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進(jìn)腸內(nèi)毒素排出。更使人矚目的是黃瓜的美容護(hù)膚作用，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，潤膚美容。

　　【黃瓜檸檬汁】

　　推薦指數(shù)：★★★★

　　準(zhǔn)備材料：

　　黃瓜2根，木瓜400克，生菜2片，檸檬半個(gè)

　　步驟：

　?、賹ⅫS瓜洗凈，切成塊，去皮、去瓤，切塊;生菜洗靜，撕成小片;檸檬切成片。

　?、趯⑺胁牧戏湃胝ブ瓩C(jī)中榨汁，用玻璃杯盛裝即成。

　?、劭梢择R上飲用，也可放入冰箱冷藏10分鐘后再飲用。

　　小貼士：此汁可緩解青春痘癥狀，滋潤皮膚，但不宜過量飲用，否則可能產(chǎn)生脹氣、腹瀉等副作用。

　　【黃瓜滋養(yǎng)潔面乳】

　　推薦指數(shù)：★★★★

　　準(zhǔn)備材料：

　　黃瓜1根，橄欖油20毫升，硬脂酸20毫升，抗菌劑0.5毫升，蘇打粉半匙

　　步驟：

　?、賹㈤蠙煊秃陀仓峒訜嶂羶烧呦嗳?。

　?、邳S瓜去皮榨汁，混合蘇打粉攪拌至均勻。

　?、蹖ⅫS瓜汁倒入橄欖油與硬脂酸的混合物中，再次加熱至沸騰。

　?、苡脭嚢杵鞒浞?jǐn)嚢璩扇橐籂?，冷卻后加入抗菌劑即可。

　　如何使用：

　　取適量涂于臉上，按摩均勻后用溫水洗凈。

　　小貼士：可存放于玻璃器孤中，放于陰涼處，6個(gè)月內(nèi)不變質(zhì)。能溫和卸妝，清潔的同時(shí)滋潤肌膚。