夫妻生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛(ài)撫、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分，新婚是性生活的開(kāi)端，男女雙方很需要了解關(guān)于性生活的一些常識(shí)。

　　夫妻生活過(guò)程

　　①、前戲(擁抱、親吻、撫摸、愛(ài)撫、挑逗、口交、乳交等);

　?、凇⒛行躁幥o進(jìn)入女性陰道;

　?、?、進(jìn)行摩擦性動(dòng)作(抽插或活塞運(yùn)動(dòng)、旋擺等)可用高超性生活技巧，讓性伙伴更加愉快、享受性愛(ài)的過(guò)程;

　?、堋⒁l(fā)性高潮(男性射精、女性陰道口節(jié)律性收縮，使男女雙方同時(shí)伴有放電般的性快感和舒暢);

　?、荨⒗^續(xù)進(jìn)行較緩慢的摩擦性動(dòng)作(或者靜止不動(dòng))來(lái)品味快感余波的享受;

　?、蕖⒛行躁幥o疲軟退出女性陰道;

　?、摺⒉潦秒p方生殖器上的分泌液;

　?、?、后戲(撫摸、親吻、擁抱等)。

　　具體地，性生活的程序一般有傳遞性信號(hào)、調(diào)情(前戲)、性點(diǎn)撫摩、交媾活動(dòng)、高潮表現(xiàn)和事后溫存(后戲)幾個(gè)階段。

　　夫妻生活每次多久

　　夫妻過(guò)性生活時(shí)，從雙方性興奮開(kāi)始到射精結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約5-15分鐘所以，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長(zhǎng)才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。大多數(shù)人都認(rèn)為，每次過(guò)性生活持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次其實(shí)，每對(duì)夫妻的體質(zhì)，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對(duì)夫妻，每次過(guò)性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣所以，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長(zhǎng)才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　夫妻生活多久一次

　　衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過(guò)度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長(zhǎng)性生活的間隔時(shí)間。

　　(1)精神倦怠，萎靡不振，無(wú)精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。

　　(2)全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

　　(3)面色蒼白、兩眼無(wú)神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。

　　(4)氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。

　　(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

　　如果出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)及時(shí)糾正，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段性生活。但是，對(duì)此也不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)椋阂话愕男陨钸^(guò)度，只要暫時(shí)停止一段時(shí)間的性生活，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康并無(wú)大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。