臉部按摩消除小細(xì)紋使肌膚變緊致，水分對(duì)于肌膚來說，是十分重要的一個(gè)因素。但是隨著年齡的增加，肌膚中的水分會(huì)逐漸減少，同時(shí)彈力與潤澤度也會(huì)隨之下降。眼梢、眼角會(huì)出現(xiàn)小細(xì)紋。通過進(jìn)行臉部運(yùn)動(dòng)，能有效消除小細(xì)紋，使肌膚變得緊致。肌膚水潤有彈性，自然沒有細(xì)紋。

通過嘴形運(yùn)動(dòng)消除臉部皺紋，一、通過嘴形運(yùn)動(dòng)拉伸臉頰部位

不要讓眼袋 盯 上你，眼袋是眾多女人的頭號(hào)公敵，在眼袋“盯”上你之后，就會(huì)“不離不棄”。所以，想要眼袋和你美麗的臉保持距離，就要防患于未然。如果你不小心讓眼袋爬上了臉，不僅人顯得衰老，還會(huì)阻礙眼部血液的循環(huán)，使真皮層膠原纖維性能變低，使肌膚松弛起皺。因此，愛美的你一定要將眼袋拒之門外。

按摩足三里有助于美容養(yǎng)顏，對(duì)于脾胃的鍛煉，我們完全可以通過按摩來解決。每天找點(diǎn)時(shí)間，按摩一下足三里，就是最好的養(yǎng)胃健脾的方法。而足三里在什么地方呢?別急我們來幫你找到它，足三里的位置在外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，你會(huì)摸到一個(gè)凸塊，它叫做脛骨外側(cè)髁。之后由此再向外，斜下方一點(diǎn)之處，又會(huì)發(fā)現(xiàn)另一凸塊，它叫做腓骨小頭。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，就是足三里了。

皮膚護(hù)理好習(xí)慣造就美白肌，每位MM都希望自己能夠擁有白嫩、水潤的皮膚。往往會(huì)因?yàn)樽o(hù)理方法不當(dāng)，非但沒有達(dá)到預(yù)期的效果，反而對(duì)皮膚造成傷害。今天為大家?guī)砦宸N美白方法，希望對(duì)大家有效。

祛除斑點(diǎn) 解決 面子 問題，女人如果想要擁有光潔、無暇的肌膚，就必須注意內(nèi)調(diào)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的皮膚和臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血有這十分密切的關(guān)系，只有這些區(qū)域的功能保持正常，才能使皮膚保持應(yīng)該有的光潔和細(xì)膩，才不會(huì)產(chǎn)生各種斑塊。一直以來，黃褐斑是困擾很多女性朋友的的一大難題，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃褐斑的形成是由于肝、脾、腎三臟的功能失調(diào)，從而使得面部氣血不和，氣滯血瘀，進(jìn)而形成了色斑。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，由于生活和工作的個(gè)中原因，人的壓力變得越來越大，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝的失調(diào)，這樣就很難及時(shí)為皮膚提供所需要的足夠營養(yǎng)，最后直

做到 兩少三多 達(dá)到祛痘目的，對(duì)于青春痘，很多人會(huì)花大價(jià)錢購買各種祛痘產(chǎn)品，但是討厭的痘痘就算下去了，經(jīng)過不長的時(shí)間，又會(huì)冒出來，讓人防不勝防。

紅糖美膚美白又祛斑，甘蔗含有多種人體必需的氨基酸、蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。還有有多種微量元素和多種抗氧化天然物質(zhì)，對(duì)于抗衰老具有明顯作用，而且能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長，避免出現(xiàn)色素反彈，真正做到美白從細(xì)胞開始。

面部普拉提消除皺紋緊致肌膚，普拉提?不是希臘的餐后甜點(diǎn)嗎?錯(cuò)!這個(gè)“普拉提”(Pilates)可不是吃的，而是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。

維生素c的美容作用以及含維生素c的食物，維生素C對(duì)皮膚有美白的作用，能幫助抵御紫外線的損害。避免黑斑、雀斑的產(chǎn)生，并可讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。而且，維生素C是一種抗氧化劑，能阻止脂揭質(zhì)形成所出現(xiàn)的黃揭斑，是美白消斑的有效物質(zhì)。

眼部保養(yǎng)升級(jí)法之提拉按摩，毋庸置疑，眼睛是泄露女人呢年齡和皮膚衰老指數(shù)的最明顯標(biāo)志。年輕小美女的雙眼必定是顧盼生輝、明眸善睞;相反，無神、眼袋、黑眼圈、皺紋等名詞多半是用來形容逐漸衰老的眼部。誰想當(dāng)后者呢?

洋甘菊的美容功效，洋甘菊可以美容嗎？洋甘菊能美容。如果你本身肌膚是屬于很容易過敏的那種的話，或許就對(duì)洋甘菊不陌生，因?yàn)樗畛Ｒ姷囊粋€(gè)功效就是鎮(zhèn)靜肌膚，舒緩敏感，除此以外，還有哪些不為人知的美容功效呢？讓小編帶大家做個(gè)了解吧！

認(rèn)清紫外線危害做好防曬防衰老，太陽能電池、太陽能熱水器、太陽能......是的，太陽給人類帶來了巨大的貢獻(xiàn)，不僅節(jié)省了能源，還給人類生活帶來了很大的方便和環(huán)保，但是太陽也給女人帶來了煩惱。如隨處可見的紫外線，它可是青春肌膚的頭號(hào)殺手。

維生素女人不可或缺的美容劑，白嫩、紅潤、光澤、有彈性的肌膚才是完美的肌膚。想要擁有這樣完美的肌膚，除了先天膚質(zhì)要好，后天保養(yǎng)要細(xì)致，還要為肌膚提供充足的營養(yǎng)。一個(gè)營養(yǎng)均衡的人的肌膚才有可能是完美的，而維生素就是肌膚所需營養(yǎng)中最為重要的一種。

李嘉欣、張曼玉、周慧敏、鞏俐4大明星肌膚保養(yǎng)秘籍，李嘉欣、張曼玉、周慧敏和鞏俐堪稱娛樂圈的頂級(jí)熟女。她們是如何保養(yǎng)的？如何保持亮麗的膚質(zhì)、曼妙的身材？讓我們一起去看看吧。

使用美白化妝水為干燥肌膚補(bǔ)充水分，美白化妝品的功能在與滋潤、去角質(zhì)、淡化黑色素、使肌膚恢復(fù)潔凈狀態(tài)。提前將化妝水或噴霧放入冰箱冷藏后使用，在化妝前或日曬后使用，起提升緊致、鎮(zhèn)靜效果。迅速為干燥肌膚補(bǔ)充水分、預(yù)防色斑。

蜂蜜的7個(gè)美容護(hù)膚小技巧，大家都知道蜂蜜的美容作用有許多，例如：潤澤皮膚，營養(yǎng)皮膚，營養(yǎng)皮膚，除皰祛斑，養(yǎng)顏美發(fā)，葆青春顯精神等等，下面介紹蜂蜜美容小秘方!

打造白皙美肌三要素，壓力是造成斑點(diǎn)形成的原因之一。焦慮時(shí)，可以通過喝茶、聽音樂放松心情。若感到肩膀或腰部酸疼，適當(dāng)活動(dòng)身體，通過舒筋活血來減壓。