白領(lǐng)女士如何保證肌膚健康，①避免長時(shí)間坐在電腦前。一般工作2小時(shí)后要離開電腦，休息一下，透透氣。

蔬果排毒養(yǎng)顏給美麗內(nèi)在呵護(hù)，人體無時(shí)無刻不處在毒素的侵?jǐn)_之中，既有被稱為外毒素的有害物，又有被稱為體內(nèi)代謝廢物的內(nèi)毒素。而蔬果就是最好的排毒工具，如具有清火排毒作用的菠菜、莧菜、空心菜、黃瓜、魚頭、蒜、苦瓜等;具有利尿排毒功效的有西瓜、葡萄、櫻桃、莽菜、生菜、萵筍等;能清除肺部灰塵、病原體、病毒等有害物質(zhì)的蔬果有胡蘿卜、南瓜、芹菜等;具有保持汗腺通暢，排除內(nèi)熱，祛風(fēng)解毒效果的蔬果有蔥、香菜、姜、辣椒等。下面具體介紹兩種較為常見的蔬果排毒養(yǎng)顏法。

常吃三水果變身活力四射果香美人，究竟大自然中新鮮芳香的蔬果如何在我們的體內(nèi)發(fā)揮作用呢?現(xiàn)在就讓我們針對它們的功能一一探究，使自己變成活力四射的果香美人吧!

正確去角質(zhì)的五步驟，以磨砂膏為例，去除角質(zhì)時(shí)，一般有以下五個(gè)步驟。

不同膚質(zhì)去角質(zhì)產(chǎn)品各不同，也許有人會(huì)覺得，不是天天都在用洗面奶等潔面產(chǎn)品洗臉嗎，為什么還要去角質(zhì)呢?那是因?yàn)橄疵婺糖鍧嵉淖饔糜邢?，只能清楚表面的臟物，要想深層清潔去除角質(zhì)，還得依賴專業(yè)的去角質(zhì)產(chǎn)品。

快速去除唇紋的方法，肌膚全方位除皺計(jì)劃，自然也包括唇部，可是它總是被我們忽略。直到出現(xiàn)唇紋之后，才發(fā)現(xiàn)事情的嚴(yán)重性，還好我們可以對唇部進(jìn)行補(bǔ)救。

自制三款簡單方便唇膜 給雙唇特別呵護(hù)，當(dāng)嘴唇出現(xiàn)嚴(yán)重的脫皮現(xiàn)象或是唇紋時(shí)，可以自制一些簡單方便的唇膜，涂于唇部，給雙唇一次特別的呵護(hù)。

自制三款實(shí)用抗皺眼膜給眼周肌最溫柔呵護(hù)，眼膜雖小，功能卻不一般，它能給眼周肌膚以最溫柔的呵護(hù)。這個(gè)部位的肌膚非常脆弱，一般護(hù)膚品很難被完全吸收，這個(gè)時(shí)候天然然的食材反而能夠發(fā)揮作用，給予肌膚最自然的營養(yǎng)呵護(hù)。

眼部除皺牢記三措施，由于常常面臨外界環(huán)境侵蝕，眼部是最容易滋生皺紋的部位之一。如何預(yù)防眼部皺紋，在日常護(hù)理中，我們必須注意:

五大生活好習(xí)慣讓你告別衰老，①某些食物中含有許多抗氧化成分，例如綠茶、西蘭花、葡萄籽和大量含有維生素C的蔬果等，天然食品是最好的攝取來源。

四大飲食習(xí)慣 讓你永葆青春，多吃五谷雜糧

消除臉部水腫的兩種方法，水分代謝不良大量淤積在臉部，從而導(dǎo)致水腫。究其原因，主要就是晚上喝水過多或吃得太咸，尤其是愛吃宵夜的人，因?yàn)閿z入鹽過多.使得體內(nèi)鈉離子過多，以至于需要的水分更多.最終導(dǎo)致水分滯留體內(nèi)。另外，熬夜、睡眠質(zhì)量不佳、過敏體質(zhì)者均為水腫的高發(fā)人群。

油性皮膚出油的保養(yǎng)方法，你是油性皮膚的美眉嗎?是否常常為了油乎乎的臉而感到煩惱?尤其到了夏天，經(jīng)陽光的照封后，整個(gè)臉部就會(huì)變得油光可鑒了。那么，如何解決臉部惱人的油光呢?請看下面的妙方。

六個(gè)抗衰老的方法助你輕松趕走倦顏和衰老，女性肌膚在20歲時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)，25歲之后，細(xì)胞新陳代謝由巔峰逐漸走下坡，肌膚的衰老已在不知不覺中開始。出現(xiàn)細(xì)紋、小皺紋、色斑、臉部干燥與肌肉松弛等現(xiàn)象，都是肌膚衰老的初級癥狀。掌握以下6條不老黃金定律，可助你輕松趕走倦顏和衰老。

面膜護(hù)理牢記五步驟，面膜護(hù)理是一道復(fù)雜的工序，包含著五個(gè)步驟，任何一個(gè)步驟的疏忽，都可能影響到敷面的效果，所以不要在意這短短的幾分鐘，要認(rèn)真遵循面膜護(hù)理的五步驟。

洗面乳中的泡沫并非越多越好，洗面乳中的泡沫可以幫助徹底清除化妝品、老死的角質(zhì)層和堵塞的毛孔。高品質(zhì)洗面乳的泡沫應(yīng)該細(xì)膩有質(zhì)感，同時(shí)含有滋養(yǎng)保持肌膚水分的成分，而粗糙松動(dòng)的泡沫往往是產(chǎn)品中皂基較多，營養(yǎng)成分較少，洗凈度和保濕效果都不會(huì)好。

自制除皺面膜好用又便宜，市面所售的除皺面膜理所當(dāng)然是除皺的“狠角色”，但是價(jià)格普遍昂貴，我們完全有可能在身邊找到“完美替身”，不僅價(jià)格很便宜，而且效果一點(diǎn)也不差。

美白小測試認(rèn)清自己的肌膚，對于肌膚的美白標(biāo)準(zhǔn)，歷來說法不一。有的人認(rèn)為越白越好，有的人則認(rèn)為自然的顏色就很漂亮。不同的肌膚質(zhì)地和顏色，美白的方法可是大不相同。如果沒有弄清自己的美白程度就進(jìn)行保養(yǎng)，可能會(huì)讓原本是“白雪公主”的你變成了“灰姑娘”。不如先來做個(gè)測試了解一下吧。