飲食常識 最營養(yǎng)的幾種巧妙食物搭配，食物的營養(yǎng)貴在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人體很好地吸收其營養(yǎng)成分，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值成倍增加，而且可以減少其中的副作用。對人體健康更為有利。

飲食常識 糖尿病患者如何選擇食物，糖尿病的患病率正呈快速上升的趨勢，成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后另一個嚴(yán)重危害人們健康的重要慢性非傳染性疾病。飲食是控制血糖的重要方法之一，然而，對于不少糖尿病患者來說，一日三餐控制血糖并不是一件容易的事情。

中老年養(yǎng)生吃什么好 中老年人夏季養(yǎng)生的七大注意，中老年養(yǎng)生吃什么好？夏天溫度高，中老年人很容易出現(xiàn)食欲下降、消化不良的情況，所以在飲食方面要特別注意。那么夏季養(yǎng)生中老年人要注意些什么呢？下面就來看看中老年人夏季養(yǎng)生的七大注意吧！

桑葚的作用與功效 桑葚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些，桑葚的作用與功效：補(bǔ)充身體營養(yǎng)、健脾胃、幫助消化、烏黑頭發(fā)、治療青春痘、安神益智等。下面就來看看桑葚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些吧！

排毒吃什么食物好 吃什么食物排毒，排毒吃什么食物好？眾所周知，身體毒素過多會造成身體不適，不僅如此，還會使我們臉色難看，長斑長痘。那么吃什么食物排毒呢？下面就一起來看看排毒的食物都有哪些吧！

吃什么對胃好 吃什么水果養(yǎng)胃助消化，吃什么對胃好？隨著生活的發(fā)展，人們的生活體系發(fā)生了翻天覆地的變化。在飲食方面也是如此。很多人由于不注意對胃的保護(hù)，造成了胃病。那么胃不好吃什么呢？下面就來看看吃什么水果養(yǎng)胃助消化。

空心菜有什么功效與作用 如何挑選新鮮空心菜，空心菜，原稱蕹菜，也稱通心菜，是夏季的一種應(yīng)季蔬菜，在炎熱的夏季經(jīng)常會買回來吃。其實(shí)空心菜也是有很多功效的。不過應(yīng)該怎么樣來挑選新鮮健康的空心菜呢？今天小編就來教你幾招如何挑選新鮮空心菜。

5個健康飲食小常識教你晚餐怎么吃才健康，一日三餐，是人們普遍的健康飲食規(guī)律。那么，在三餐中的最后一餐我們該怎么吃好呢?晚餐養(yǎng)生中的知識也是很豐富的，今天小編就來給大家介紹一下關(guān)于晚餐的飲食小常識，比如晚餐吃什么最有營養(yǎng)和晚餐的飲食原則的小常識，大家請看下文吧。