白領(lǐng)養(yǎng)生 白領(lǐng)的三款美容養(yǎng)生湯，很多人都以為白領(lǐng)工作舒適、報(bào)酬豐厚、福利優(yōu)越，健康怎么會(huì)比平常人差呢。其實(shí)，細(xì)細(xì)分析，不難發(fā)現(xiàn)幾大原因使白領(lǐng)成為一個(gè)健康“弱勢(shì)”群體，那么白領(lǐng)們?cè)撊绾巫龊灭B(yǎng)生呢？現(xiàn)在就和小編一起來(lái)看看吧！

白領(lǐng)養(yǎng)生 白領(lǐng)的最佳養(yǎng)生時(shí)間，都市白領(lǐng)生活節(jié)奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個(gè)人財(cái)富的巨大浪費(fèi)，也給國(guó)家和社會(huì)造成了很多不良后果。因此，應(yīng)該從小事做起，每天注意養(yǎng)生。究竟什么時(shí)候保養(yǎng)才是最佳時(shí)間呢？白領(lǐng)每天都有10個(gè)最佳的保養(yǎng)時(shí)間，千萬(wàn)不可錯(cuò)過(guò)哦。

生死疲勞 哪些 兇手 導(dǎo)致白領(lǐng)疲勞，人體就像一個(gè)彈簧，勞累就是外力。當(dāng)勞累超過(guò)極限或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，身體這個(gè)彈簧就會(huì)發(fā)生永久變形，免疫力大大下降，導(dǎo)致老化、衰竭甚至死亡。

上火怎么辦 為什么現(xiàn)代人更容易上火，每個(gè)人都有上火的經(jīng)歷，天氣炎熱時(shí)身體燥熱；吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結(jié)；還有肝火旺的人脾氣急躁、內(nèi)熱大；也有久病之人的“陰虛火旺”。中醫(yī)將“火”分為實(shí)火和虛火，實(shí)火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補(bǔ)法。

胃疼怎么辦 上班族養(yǎng)胃10大注意，俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”。跟控制疾病相比，其實(shí)預(yù)防更重要，有胃病困擾的人不妨多注重飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防更嚴(yán)重的胃病，那么有什么方法可以不用打針吃藥就能改善我們的胃呢？給大家推薦10種健脾養(yǎng)胃的食物。

中式快餐 上班族小心患上快餐病，快餐這個(gè)詞是隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的加快應(yīng)運(yùn)而生，并迅速成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃快餐，但我們又離不開(kāi)快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化顯得特別昌盛，速食主義成為當(dāng)代社會(huì)日常生活的主旋律。

白領(lǐng)麗人 上班族午餐四大補(bǔ)救辦法，午餐一直讓上班族頭疼，雖然大部分人都知道午餐占全天能量的40%，對(duì)一天的工作起著承上啟下的作用，但是由于客觀條件的限制，很少有人能夠做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

魔鬼身材 為什么工作后就發(fā)胖了，肥胖絕對(duì)是現(xiàn)代社會(huì)人類健康和美妙身材的大敵，很多人小心翼翼的維持著身材，可是有些剛踏上職場(chǎng)的新人發(fā)現(xiàn)，怎么回事，為什么工作這么忙還胖了？

中醫(yī)養(yǎng)生 上班族健康養(yǎng)生幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，家——辦公室——家，兩點(diǎn)一線的生活軌跡讓我們運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，即使周末24小時(shí)的運(yùn)動(dòng)也難以彌補(bǔ)缺乏運(yùn)動(dòng)造成的健康隱患，在我們盡情享受現(xiàn)代文明帶來(lái)的方便之余，也給我們的身體埋下了健康隱患，所以，上班一族的健康養(yǎng)生是至關(guān)重要的。下面的幾點(diǎn)提醒，希望幫您重新找回健康的生活習(xí)慣。

辦公室 悶熱辦公室里保健法，上班族常年悶在寫(xiě)字樓里，寫(xiě)字樓里密不透風(fēng)的環(huán)境讓人感覺(jué)悶熱、缺氧、干燥、渾身不適，如何想辦法改善呢？衣著合適，悶熱時(shí)穿薄，冷空調(diào)時(shí)不裸露太多，多喝水，擦保濕霜，多通風(fēng)，提供加濕器，多運(yùn)動(dòng)。

春季養(yǎng)生 職業(yè)白領(lǐng)辦公室養(yǎng)生保健秘訣，職業(yè)化了的現(xiàn)代女性，在不知不覺(jué)中被職業(yè)馴化了。于是，健康被忽略，到頭來(lái)也影響了工作！忙于工作的辦公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。