辦公室中也可當做健康房 讓你健身鍛煉，許多白領(lǐng)女性需要長時間坐在辦公室工作，這一天下來是腰酸背痛，想要參加運動卻又沒時間和空間。這樣下來，會給女性們的身體帶來多大的傷害啊！我們在工作中該怎樣防治這種疾癥呢？其實，養(yǎng)生緩解疲勞的運動不需要很大的空間。坐在座椅上，動一動身體，輕輕松松緩解疲勞。下面我們來了解一下關(guān)于解決這些問題的知識吧！快來和我一起來做一吧！

簡易健身方法讓女性午休趕走疲勞，女性朋友經(jīng)過一個上午的忙碌都很疲倦，中午午休的兩個小時就想坐在椅子上不動。這能更好的做到休息嗎？能使休息達到更好的效果嗎？這短短的兩個小時，還會有什么好的療養(yǎng)方式呢？其實，充分利用這午間的兩小時來進行一些小小的運動，不僅能趕走一上午的疲勞，還能讓下午精力更充沛哦。下面我們就來試一下下面的調(diào)整方式，好為每天的午間休息打好基礎(chǔ)吧！

辦公族健身有妙招 辦公族如何在辦公室健身，上班族在辦公室如何健身？哪些健身運動適合辦公室健身？很多上班族忙完工作忙家務(wù)，往往苦于無法擠出時間參加常規(guī)鍛煉。那么有沒有什么辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢？下面小編就介紹五個辦公室健身的技巧。

健身運動 辦公室健身的 小動作，現(xiàn)在的社會，辦公室一族對電腦依賴日益普及，但是你卻不知道電腦會導致你的眼睛癢、而且容易疲勞。長期操作電腦還會得“電腦綜合癥”。為了使身體更加健康，辦公室內(nèi)的工作人員應(yīng)因地制宜進行健身運動。健身并不遙遠，坐著也能“動”起來。下面幾法，不妨試試。

辦公室 悶熱辦公室里保健法，上班族常年悶在寫字樓里，寫字樓里密不透風的環(huán)境讓人感覺悶熱、缺氧、干燥、渾身不適，如何想辦法改善呢？衣著合適，悶熱時穿薄，冷空調(diào)時不裸露太多，多喝水，擦保濕霜，多通風，提供加濕器，多運動。

辦公室風水 想要職場順利必看風水學，每天努力上班工作最主要的還是為了賺錢，辦公室是我們待的時間比較長的地方，所以辦公室的擺設(shè)風水對我們很重要，尤其是還關(guān)系著我們的事業(yè)運程。對于上班一族來說都希望自己的職場工作順順利利的，最好可以人財雙收，但往往辦公桌的擺放等一些辦公室的風水布局也會影響自己的工作事業(yè)的，一起看看。

辦公室風水 上班族辦公室的風水注意事項，除了家，一般的上班族呆的就多的地方就是自己的辦公室，其實，風水不單單是家里需要，對于上班族來說，辦公室風水更為重要，你口袋里錢的數(shù)量直接關(guān)系到你的生活水準，以下風水常識一定要小心為好。

風水學 有助于升職的辦公室風水擺設(shè)，升職辦公室的風水擺設(shè)，上班族都希望有一天能升職加薪，可并非好運會落在每個人的頭上，有些人辛苦幾年都未能如愿，除在能力的關(guān)系，辦公室的風水擺設(shè)也會有很大的關(guān)系。而是在你的辦公室風水的擺設(shè)不當，煞氣太重，讓你難以擁有好的升職機會。下面我們就一起來看看，有助于升職的辦公室風水擺設(shè)都有哪幾種吧。

辦公室OL護膚保健錦囊，護膚產(chǎn)品錦囊

不可不知的空調(diào)房保濕秘籍，

日常小運動 想瘦也容易，