鹼性食材最佳的天然保養(yǎng)品，食物與美麗息息相關(guān)，天然營(yíng)養(yǎng)的食材能幫助滋養(yǎng)、維護(hù)我們的身體，帶來(lái)暖和的體溫、紅潤(rùn)的氣色。若能在三餐飲食中適度的補(bǔ)充自然發(fā)酵食物，不論對(duì)穩(wěn)定情緒、排毒活化，或是提升能量都大有助益，是替美麗加分的妙方。

吃醋喝酒 讓頭發(fā)光澤無(wú)屑，醋可以美發(fā)，這個(gè)觀點(diǎn)你可能早已接觸過，但如果不親自試驗(yàn)，又怎么知道它到底效果如何呢?

適量吃檸檬醋可減肥，檸檬可以補(bǔ)充人體所需的大量維生素C,醋中所含的氨基酸能夠分解人體中的脂肪，兩者相結(jié)合便能構(gòu)成一款非常有效的減肥飲品。將檸檬連皮一起榨汁，加入醋混合，裝入小罐子內(nèi)密封儲(chǔ)存。每天飯后飲用1小杯，可以幫助消除身體中的脂肪。不過，檸檬汁和醋都是酸度較高的飲品，不宜空腹及過量飲用，即使是腸胃健康的人也只能在飯后喝一小口。腸胃不適的人，可以加入兩杯清水稀釋后再飲用。如果在飲用過程中感覺腸胃不適，要馬上停止。

每天適量喝醋能減肥，醋具有軟化血管和消食的功效，每天適量喝醋還能起到減肥的作用。醋中含有大量的氨基酸等有機(jī)酸物質(zhì)，每天飯后喝12勺醋，能夠促進(jìn)食物消化，達(dá)到美容瘦身的效果。如果喝不下去，可以在每天的菜肴中放入適量醋調(diào)味，長(zhǎng)期食用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚和身材都會(huì)有較大的改變。

每天喝一點(diǎn)檸檬醋汁有助減肥，檸檬可以補(bǔ)充人體所需的大量維生素C，而醋中所含的氨基酸則能夠分解人體中的脂肪和熱量，兩者相結(jié)合的話便能構(gòu)成一款非常有效的減肥飲品。

吃醋保健又減肥，吃醋不但可以使人身體健康，更加可以減肥及令皮膚和頭發(fā)更漂亮，即使你怕了它的酸味，也不必?fù)?dān)心，因?yàn)橐灿泻芏喑源椎姆椒梢粤钏兊妹烂?，有興趣的話，不妨試試。

教你用醋美容的護(hù)膚小秘訣，洗臉時(shí)在清水里加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗發(fā)時(shí)，將頭發(fā)用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使干枯的頭發(fā)變得光潤(rùn)柔滑。