食物與美麗息息相關(guān)，天然營養(yǎng)的食材能幫助滋養(yǎng)、維護(hù)我們的身體，帶來暖和的體溫、紅潤的氣色。若能在三餐飲食中適度的補(bǔ)充自然發(fā)酵食物，不論對(duì)穩(wěn)定情緒、排毒活化，或是提升能量都大有助益，是替美麗加分的妙方。

　　光采奪目的臉蛋，跟皮膚的緊緻亮白有很大關(guān)係。因此，睡好美容覺，讓大腦的松果體能夠分泌足夠的褪黑激素，在熟睡中清除人體產(chǎn)生的自由基、發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化功效，延緩老化、青春永駐，是第一重要的養(yǎng)顏功課。因此，活化有人體生理時(shí)鐘之稱的松果體，也就等于擁有逆齡回春的不老祕(mì)法。

　　位于眉心深處、腦部中央的松果體(Pineal Gland)，是大腦中的內(nèi)分泌腺體，因其形似松果，故得此名。由于日常生活中的汙染、食品添加物、輻射光害，加上營養(yǎng)失衡，都很容易造成松果體鈣化、縮小，并使其內(nèi)分泌的機(jī)能提早退化，衰老、過重現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)。因此，善用天然發(fā)酵的醋和各種鹼性食物來減輕松果體鈣化、活化松果體，就是當(dāng)前最重要的飲食原則。

　　除了以醋保養(yǎng)松果體，其他如黑蒜頭、德國酸菜、泡菜、鮮榨檸檬汁等，也都是很好的鹼性食物來源。在飲食中加入鹼性食物，并且做到早睡早起，就是能保持鹼性體質(zhì)的養(yǎng)生之道。

　　從體內(nèi)的調(diào)理入手，對(duì)身體發(fā)膚用心、持續(xù)的呵護(hù)與照顧，才能禁得起歲月考驗(yàn)。當(dāng)身體健康，體質(zhì)呈現(xiàn)鹼性時(shí)，不僅體型修長窈窕，臉部線條變得緊實(shí)，五官輪廓立體，呈現(xiàn)水嫩漂亮的小V臉，就連膚質(zhì)也會(huì)變好，素顏、裸妝就可以出門。這些都是細(xì)心呵護(hù)后，自然出現(xiàn)的禮物。這份美麗，最長久、迷人的部分，就是其中由內(nèi)散放出來，善待自己的愛。美麗，不再是一件獨(dú)善其身的私事，而是成為一種典範(fàn)，是一種智慧的表達(dá)和生活態(tài)度的完整傳遞。