洗臉水里加點料悄悄抗衰永不老，加米醋

世界權威專家教你抗衰老25方法，世界抗衰老協(xié)會主席羅伯特高德曼博士：

30歲女性抗衰老宜吃啥水果，◆檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

30歲女人抗衰老秘笈，1、保持美好心情

5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方，女人過了30歲，人體內(nèi)成纖維細胞的數(shù)量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產(chǎn)生。介紹5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方。

必看 女性要如何延緩衰老，

常吃紅糖延緩皮膚抗衰老，紅糖有很好的抗衰老作用

不可不知道的抗衰老生活習慣，想要抗衰老就要養(yǎng)成正確的抗衰老習慣，并學習行之有效的保養(yǎng)方式。

抗衰老產(chǎn)品越貴越好嗎，抗衰老產(chǎn)品含有的科技成分非常多，因此越貴越好嗎？對于名牌手袋、電腦和液晶電視而言，在絕大多數(shù)情況下是越貴越好。但是，在護膚品上，這點不太一樣。平價產(chǎn)品有時和那些昂貴的護膚品一樣有效，甚至比后者更有效。

即將奔三的80后抗衰老有妙招，表層護理預防+修復：皮膚保濕皮膚保濕是女人皮膚一輩子的課題，真能做到并非易事。這不單單只是選擇保濕產(chǎn)品涂在臉上就可以達到保濕的目的的。便宜有效：按摩護眼周學會找到自己眼部、面部、唇部、頸部的部分穴位，并定期進行點壓、提拉式的按摩。重溫兒時的眼保健操，對你的眼睛仍然是很好的保護方法。護理肌膚好底子：愉快心情有專家數(shù)據(jù)顯示，心情的好壞是護膚的關鍵之所在。長年心情抑郁的人，會出現(xiàn)膚色暗淡無光、顴骨及面頰處出現(xiàn)黃褐斑、眼部和唇部肌膚下拉有細紋等現(xiàn)象。所以，要常期保持健康的心態(tài)、愉快的

睡前妙招 一晚上擁有好肌膚，5、睡前用熱水泡腳能夠促進血液循環(huán)睡前用熱水泡腳能夠促進血液循環(huán)，使人容易進入夢鄉(xiāng);泡腳后在腳上涂抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩能夠為腳部提供營養(yǎng)，防止腳部衰老。6、油性皮膚一定要清除臉上的油脂有的女性的皮膚為油性皮膚，容易長粉刺，這些女性在睡前應該先清除掉臉上的油脂。7、睡前喝一杯新鮮牛奶，輕松入睡。牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放松你的神經(jīng)，使你輕松入眠。8、洗澡后，穿上烘暖后過1的浴衣，可以增加肌膚的彈性。全身清潔和護理